嘉义揪团减脂竞赛增肌减脂成果

嘉义市运动嘉健康‘揪团减脂竞赛’于2021年5月11日至11月22日举行，覆盖13个团队、185名18至64岁职场员工，以Inbody体成分检测为科学依据，聚焦体脂肪量差百分比与体脂率差百分比双指标评估成效。

活动结束时，163名完成前后测者累计减重371.5公斤、增加骨骼肌44.7公斤、减少体脂肪286.5公斤、体脂率平均下降241.1%（注：该数值为各参与者体脂率差值之总和，非平均降幅）。台湾人寿嘉义分公司获团体组第一名；天主教圣马尔定医院陈博钧以体脂量减少13.2公斤、体脂率由28%降至16.3%（下降11.7个百分点）夺得个人组双项冠军，肌肉几乎无流失。

赛事由嘉义市政府卫生局主办，强调增肌减脂并重的科学减重观，摒弃单纯体重下降导向。配套提供运动指导建议，倡导有氧与无氧结合训练，并纳入饮食管理、运动防护及渐进式执行原则，呼应世界卫生组织及美国运动医学会（ACSM）对成年人体成分优化的核心推荐。

评论区

kzhibo球迷

嘉义市政府卫生局联合圣马尔定医院推健康筛查，Inbody检测超精准！

2026-02-22 10:36:59

kzhibo球迷

台湾人寿嘉义分公司携手陈博钧医师，把关市民体脂率真贴心～

2026-02-22 11:22:34

kzhibo球迷

陈博钧医生讲解Inbody报告好清楚，连我阿嬷都听懂了！

2026-02-23 02:25:19

kzhibo球迷

圣马尔定医院的Inbody体成分检测，比健身房专业十倍！

2026-02-22 08:02:42

kzhibo球迷

嘉义市政府卫生局这次活动太实在，免费检测还送健康建议！

2026-02-22 08:59:20

kzhibo球迷

台湾人寿嘉义分公司赞助真有心，健康数据一目了然超安心～

2026-02-23 00:12:55

kzhibo球迷

Inbody检测完才发现内脏脂肪偏高，立刻预约陈博钧医师门诊！

2026-02-22 04:37:09

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