停止发布减肥前后照

减肥前后对比照在社交媒体广泛传播，但Asics最新研究显示，80%的受众因此感到缺乏运动动力，73%认为其加剧了对理想体型的焦虑，损害心理健康。

大码模特转型活动家贾达-塞泽指出，此类照片剥离真实背景：所谓‘完美体型’背后可能伴随饮食失调、情绪波动、月经紊乱甚至人际关系破裂，却从未被呈现。

研究证实，48%的人在浏览健身转型帖后产生身体不安全感。塞泽强调，人体构成差异巨大，‘一刀切’的减重叙事忽视个体健康多样性——瘦者未必健康，体脂较高者亦可强健有活力。

她倡导以可持续方式记录健康旅程：如与私教建立线下支持关系、分享日常微小进步（20分钟瑜伽、一次公园快走），而非仅聚焦体重数字或外形变化。伦敦马拉松参赛经历、联合国妇女署大使身份，印证其推动包容性运动文化的实践深度。

评论区

kzhibo球迷

真实减肥前后照太鼓舞人心了！贾达-塞泽用Asics研究重新定义身体自信｜健康叙事不该只看体重｜爱自己才是终极瘦身目标｜Asics研究揭示运动与心理健康的深层联结｜贾达的故事让我重拾健康叙事的勇气｜减肥前后照不是对比，而是成长的见证｜身体自信从接纳开始，感谢贾达和Asics的真诚分享

2026-02-24 15:29:43

展开更多

　　上一篇：巴西车手破风达202km/h

　　下一篇：悉尼FC3-1西悉尼流浪者