详解男篮备战计划:108天五大阶段 从量变到质变

　　从5月15日中国男篮首批集训成员集中，到8月31日打响和科特迪瓦队首战，此次中国男篮备战2019年世界杯为期108天，一共分成五个阶段、三个训练期。

　　第一阶段从5月15日-6月18日，这个阶段主要以恢复和调整为主。丁彦雨航、赵继伟和刘志轩，这几人刚伤愈或伤愈后没找到状态；还有周琦，他长时间没打过正式比赛。第一阶段主要是通过训练，让球员们尽量恢复到之前的竞技水准。第二阶段从6月19日-7月5日。其中6月19日-23日，中国队将分别在青岛、南通和常州，与来自澳大利亚的NBL联队进行三场热身赛，这也是集训以来中国男篮首度在公众面前亮相。李楠会着重观察小丁和周琦等人的情况；当然，也不排除对人员进行初步调整。

　　第一阶段和第二阶段为首个训练期。根据中国队主帅李楠介绍，主要是在此期间，全队完成磨合。值得一提的是，除了常规训练计划外，中国队于6月3-6日进行了军训，以增强球队的凝聚力和战斗力。

　　第三阶段从7月6日-7月16日，这期间中国队将赴“赌城”拉斯维加斯，参加NBA夏季联赛，这是中国男篮史上第二次参加该项赛事。2018年中国队曾赴美和数支NBA夏季联赛队伍过招，但大多是内部教学赛，不是正式比赛。在这10天时间里，由于对手实力颇强，是中国队提升的关键阶段，周琦、小丁和王哲林等人也有机会向NBA球探展示自己的实力。

　　第四阶段从7月17日到12人大名单公布前。NBA夏季联赛结束后，教练组和球员会进行总结，这期间12人大名单极有可能对外公布，以便为世界杯进行最后的准备。因为今年世界杯在中国举行，所以中国队在回国后，肯定会与多支参加世界杯的劲旅进行几场热身赛或内部教学赛。

　　第三和第四阶段组成了第二个训练期。李楠解释道：“中国队将去拉斯维加斯打NBA夏季联赛，回国之后还会有一系列热身赛，这些比赛对我们备战世界杯非常重要。”

　　第五阶段是12人大名单公布到世界杯开幕。世界杯开打前，李楠要做的是把球员们的竞技状态调整至最佳。实际上，在12人大名单公布后，中国队还会打几场热身赛。李楠的观点是，“最后一个训练期，通过最后的热身赛能更清楚的发现问题，然后利用世界杯前最后一周去解决问题，从而达到最佳状态！”

　　108天五个阶段和三个训练期，中国男篮能完成从量变到质变吗？让我们拭目以待！

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