上野爱咲美20岁专访：女流棋圣的围棋初心、官子突破与快棋世界赛新目标

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上野爱咲美，日本围棋界现象级新锐，16岁3个月即加冕女流棋圣，创下该项头衔史上最年轻纪录；此后接连斩获龙星战亚军、多次战胜韩国顶尖棋手崔精九段，以凌厉棋风与持续高胜率震动日本棋坛。2024年10月，她迎来20岁生日，正值职业生涯关键成长期。据日本棋院最新统计，截至10月26日，她本年度战绩已达42胜21负，胜率高达66.7%，暂列女流棋士年度最多胜局榜首——这一数据不仅印证其稳定输出能力，更凸显其在高强度赛事周期中的卓越续航力。 回顾十余岁职业初期，上野坦言：“成绩比想象中更好。”但这份“更好”并非偶然。她在采访中特别指出，近年来屡次在关键对局后半盘遭藤泽里菜逆转，甚至多次半目惜败，促使她将训练重心系统转向收官技术精研。这一转变具有现实紧迫性：2024年女流本因坊战、扇兴杯等重大赛事中，官子阶段失误已成制约其夺冠的关键短板。为此，她不仅加大死活与官子专项题量，更主动向藤泽里菜等前辈请教实战收束逻辑，力求将“后半盘韧性”锻造成核心竞争力。 进入20岁，上野并未设定单一冠军目标，而是提出更具哲学意味的职业信条：“下出自己最快乐的围棋。”这一理念并非松懈，而是建立在清醒自我认知之上——她明确将NHK杯、龙星战等快棋赛事列为优势赛道，同时将SENKO CUP世界女子围棋锦标赛纳入重点突破方向。值得关注的是，SENKO CUP近年升级为邀请制国际大赛，中国於之莹、韩国吴侑珍等名将悉数参赛，上野若能在该赛事实现突破，将极大提升其世界棋坛影响力。 生活层面，20岁的上野展现出超越年龄的理性自觉。当被问及成年后是否尝试饮酒时，她笑言家庭影响微妙：父亲嗜酒，母亲滴酒不沾；若未来在外小酌，前提是“在家能喝得下去”。更令人莞尔的是她的运动计划——受藤泽里菜、谢依旻、一力辽等顶尖棋手每日三小时散步习惯启发，她正认真筹备开启自己的“长距离步行训练”。这看似日常的选择，实则暗合职业棋手对体能管理与大脑供氧效率的深层需求。日本棋院医学顾问曾指出，规律性有氧运动可显著提升棋手终局阶段专注力与抗压阈值，而散步正是低门槛、高适配性的优选方案。 从16岁的锋芒毕露，到20岁的沉潜蓄势，上野爱咲美正完成从“天才少女”到“成熟棋士”的关键跃迁。她的故事提醒我们：真正的突破，既在棋枰之上对胜负的执着，亦在棋枰之外对节奏、身体与内心的全维度校准。未来三年，当她带着更扎实的官子功底、更稳定的快棋状态与更从容的生活节律重返世界赛场，那盘“最快乐的围棋”，或将改写日本女子围棋的新纪元。

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