从京剧写真到半马人生：孙大萌的趁早成长之旅

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天津趁早会的成员们，大家好！我是孙大萌，一名外企职员，也是一位5岁男孩的母亲。今天非常荣幸能在这里分享我的‘趁早’成长之路——一段从自我觉醒到持续蜕变的真实旅程。 我的故事始于2016年1月，那一年，好友雷烟大银送了我一本橙色封面的《趁早效率手册》。手册末尾写着“一生的计划”四个字，深深震撼了我。那一刻，我决定不再做迷茫的小姑娘，而是主动掌控人生节奏，正式踏上‘趁早’之旅。 我开始阅读潇洒姐的所有书籍，关注全国趁早读书会公众号，积极参与各类打卡活动。我想了解那群被称为‘20%的趁早星人’究竟有何不同。而我也在一次次坚持中，滚出了属于自己的三个‘大雪球’。 第一个大雪球是跑步。2016年，我启动了‘21天跑步计划’，在朋友圈立下军令状：每三天跑一次，每次5公里，配速不限，但必须截图打卡，否则被举报就发10元红包。社交监督的力量惊人，为了脸面和钱包，我坚持了下来。从最初7分57秒的配速，到最后一天6分22秒，我不仅完成了目标，更养成了跑步习惯。 为了让跑步更有趣，我赋予它仪式感：父亲生日那天跑5.28公里（谐音‘我爱我爸’）；母亲节完成首个十公里，命名为‘Run for Mom’；孩子生日用6分13秒配速跑6.13公里；重阳节则挑战9.99公里。这些小心机让坚持变得轻松。 最难忘的是2016年11月4日，在上海出差期间，我完成了人生首次半程马拉松。由于不熟悉路线，导航一度引导我上高速，无奈之下不断重设路径。跑到十公里时，我溜进小区橡胶跑道跟随三位大爷，却很快被甩开。最后五公里又饿又累，我灵机一动，将导航终点设为老公最爱的‘真老大房鲜肉月饼’。就这样，靠着对美食的向往，我咬牙冲过终点——一个用导航买月饼完成的半马，大概也算独一份了。 第二个大雪球是塑身美肤。我参加了北京趁早第七、八季塑身美肤营，学习科学饮食法则——‘3333+原则’：每餐主食不超过一拳，肉类蛋白一掌心，非肉类蛋白如鸡蛋豆浆一拳，蔬菜不限量，水果适量。配合运动，2016年我成功减重十斤，真正实践了‘从今天起，做一个匀称的、顺眼的、清爽的人’。 第三个大雪球是生涯规划。我参与了新加坡趁早百日生涯规划训练，重新思考工作与生活的平衡。正如《小强升职记》作者邹鑫所说，有人拼命工作却丢了家庭，有人热衷社交却忽视生活。我意识到，真正的成长不是单一维度的冲刺，而是多线并行的可持续发展。 每年拍摄一套风格迥异的照片，是我30岁后的誓言。今年5月的京剧写真，不仅是美的记录，更是我对生命仪式感的致敬。从一张照片到一场半马，从一本手册到一场人生重构，‘趁早’教会我的，是先行动起来，在滚动中明确方向，在坚持中成就自我。

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