87岁老人田素英免费授拳：西安莲湖太极传承的温暖故事

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太极拳作为中国传统文化的重要组成部分，融合了儒、道哲学中的太极与阴阳辩证理念，结合易学、中医经络学、古代导引术和吐纳术，形成了一种内外兼修、刚柔并济的传统拳术。它不仅具有强身健体、颐养性情的功效，更在现代社会中发挥着促进人际和谐、提升老年人生活质量的重要作用。陕西省作为太极拳运动开展较为广泛的地区之一，近年来持续推动全民健身与传统武术融合发展的实践，取得了显著成效。 2023年5月，陕西省举办了全省老年人太极拳交流大赛，吸引了来自各地的600余名优秀运动员参与，充分展示了陕西老年群体在太极拳技艺上的高水平与广泛群众基础。紧接着，11月21日，全国老年人太极拳教练员培训班在西安正式开班，进一步提升了基层太极拳教学的专业化水平，也为更多社区推广太极拳提供了人才支持。 在这股热潮中，西安市莲湖区桃园二坊社区的一支太极拳队格外引人注目。这支队伍平均年龄高达75岁，却常年坚持“冬练三九、夏练三伏”，风雨无阻地进行锻炼。而他们的队长，正是年已87岁的田素英老人。尽管已是耄耋之年，田素英依然鹤发童颜、精神矍铄，成为邻里间公认的健康典范。 田素英年轻时体质较弱，为增强抵抗力，偶然在公园看到太极拳教学后便开始学习。凭借早年在部队文工团打下的舞蹈与形体基础，她很快掌握了动作要领，并得到名师指导。退休后，她在单位退休办的支持下，主动在社区院落开设免费太极拳课程，至今已坚持十余年。 “我不图名不图利，就是想让大家动起来，活得更健康。”田素英说。她的公益教学吸引了越来越多居民加入，许多原本体弱多病的老人通过练习太极拳改善了身体状况，也增强了社交联系。队员们之间互帮互助，形成了一个温暖的大家庭。 更重要的是，太极拳所倡导的“以柔克刚”“天人合一”的理念，在这支队伍中得到了生动体现。他们不仅锻炼身体，更在长期习练中培养出平和的心态与包容的精神。正如田素英所言：“我们最大的心愿，就是照顾好自己，不给儿女添麻烦。”这种积极老龄化的态度，正是新时代老年生活的理想模样。 如今，随着国家对传统体育项目的重视不断加强，太极拳正成为连接代际、弘扬文化、促进健康的重要载体。而像田素英这样的基层传承者，用无私奉献守护着这份文化遗产，也让太极之光照亮了普通人的日常生活。

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