奥运冠军杨方旭术后积极康复训练，水中恢复进展顺利备战全运会

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近日，里约奥运会女排冠军成员、山东籍运动员杨方旭在完成右膝半月板手术一个月后，正在山东省运动康复研究中心进行系统性康复训练。17日，记者在济南的康复中心见到了正在接受拉伸训练的杨方旭。她身穿简洁运动装，在秋日暖阳的映照下展现出坚韧与希望并存的状态。 此次手术于一个月前在济南千佛山医院顺利完成。术后，杨方旭选择留在家乡进行康复治疗，而非前往北京或国外。她表示：“虽然也可以去外地甚至海外康复，但我更愿意留在济南，生活上更方便，心理上也不孤独。”这一决定也体现出她对山东本地医疗团队的高度信任。山东省运动康复研究中心副主任韩文义全程负责其康复方案制定与执行。韩文义介绍，当前康复重点包括腰部功能恢复和骨挫伤治疗，并配备了专业医护及心理疏导支持，确保运动员身心同步恢复。 值得一提的是，杨方旭在术后一周便启动了水中康复训练，每周安排四次，内容涵盖水中肌力重建、体能恢复以及部分专项技术衔接训练。该疗法近年来被广泛应用于高水平运动员伤后恢复，姚明、刘翔等均曾通过类似方式加速康复进程。山东体育学院游泳教研室主任索鹏表示：“水中训练能有效减轻关节负荷，同时维持高强度锻炼效果，是现代运动医学的重要手段。”尽管一次水下冲刺后杨方旭眉头紧锁，但在教练询问是否可继续时，她立刻回应“没问题”，展现出顽强斗志。 目前，山东女排正由主教练安家杰带队参加全国女排联赛，但开局四战未尝胜绩。谈及球队表现，杨方旭难掩焦急：“队伍太年轻，关键分把握不住。我去看了主场比赛，坐在场边干着急，真想马上上场。”不过她坦言，接下来将不再现场观赛，“在下面干着急太难受了”。 关于复出计划，杨方旭透露，教练组和康复团队建议她彻底痊愈后再重返赛场。她个人目标是争取赶上本赛季联赛末段，确保能够参与明年全运会预赛。“只要身体允许，我一定会尽快回归。” 采访过程中，歌曲《唱给十年后的自己》反复播放。这首歌陪伴她度过去年韧带断裂后在美国康复的孤独时光。“那时候一个人在国外，训练枯燥又辛苦，每次听这首歌都能获得力量。”歌词中“流的泪受的伤会过去，哭过笑过都是种经历”仿佛正是她职业生涯的真实写照。 从奥运荣耀到伤病低谷，再到坚定复健，杨方旭用行动诠释着运动员的坚持与信念。下一个奥运周期即将开启，期待这位坚韧的女排战士早日重返赛场，续写属于她的排球篇章。

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