六十花甲圆梦泳池：一位退休军人的游泳人生逆袭

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在人生的暮年，许多人选择安逸度日，而一位退休军官却在六十岁这一年，开启了他人生中最振奋人心的篇章——学习游泳。宫书德，1942年出生，曾服役于酒泉卫星发射中心，官至技术部政委，大校军衔。戎马一生的他，在退休后并未停下进取的脚步，反而在碧波荡漾的泳池中，书写了一段关于坚持、健康与梦想的动人故事。 宫书德虽生于海边，却因家庭管教严格，从未有机会接触水。童年时，同伴们在野浴中嬉戏‘凫水’，他只能在岸边看衣服；青年时期，全国掀起‘到大江大河中去锻炼’的热潮，他也始终是‘漏网之鱼’。不会游泳成为他心中长久的遗憾。然而，命运的转机出现在一次大连战友聚会中。在众人的鼓励和陪伴下，60岁的他鼓起勇气走进游泳馆，从最基础的漂浮、换气开始，仅用三天时间便能独立游完一个来回。那一刻，掌声响起，他激动不已——‘旱鸭子’终于飞越了心障。 回到沈阳后，他毅然在当年大年三十花费1300多元办理了游泳卡，从此风雨无阻地投身泳池。无论是寒冬腊月还是春暖花开，他和老伴每周坚持三次游泳，逐步将目标从200米提升至500米、800米，最终实现千**米挑战。两年后，他的游泳次数突破全年200次大关，更掌握了蛙泳、仰泳、自由泳，甚至尝试蝶泳。老伴成了他的贴身教练，两人在水中切磋技艺，其乐融融。一次百米蛙泳比赛中，他以更标准的姿势战胜老伴，赢得‘冠军’称号，兴奋得数日难眠。 游泳不仅重塑了他的体魄——退休初期体重骤降曾引发健康担忧，游泳后体重稳定在60公斤，精神焕发；更净化了他的心灵。他说，水中畅游时杂念尽消，心旷神怡，上岸后如沐春风。泳友间的交流也让他收获友谊与信息，泳池成了他晚年生活的社交舞台。 受毛主席‘自信人生二百年，会当击水三千里’激励，他立下宏愿：若每年游200次、每次千米，十年即可达三千公里。这不仅是数字的累积，更是对生命长度与质量的庄严承诺。如今，这位老兵仍在泳道中奋勇前行，用每一次划水诠释着永不言退的精神。他的故事告诉我们：年龄从不是界限，只要心中有光，何时启程都不晚。

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