香港运动医学与科学的发展：从科研到社区健康促进的桥梁

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在公众印象中，科学家和学者往往安静内敛，专注于实验室或书桌前的研究工作。然而，在运动医学与科学领域，这群专业人士不仅致力于学术探索，更积极投身于体育实践与大众健康推广之中，真正实现了‘动静结合’的理想状态。近年来，随着科研水平不断提升，香港在运动医学及科学领域的影响力持续扩大，研究成果不仅服务于精英运动员，也逐步惠及普罗大众。 运动医学与科学涵盖多个研究范畴，包括运动创伤预防与康复、运动生物力学、生理学、心理学等，并延伸至生物工程、教育学和社会学等多个交叉学科。研究对象覆盖儿童、青少年、成年人、老年人以及各类特殊群体，体现出该领域广泛的适用性与社会价值。为了加强本地学者之间的协作与知识共享，香港成立了‘香港运动医学及科学学会’，其下设的‘运动科学及研究委员会’汇聚了来自香港各大高校的专业研究人员，致力于通过科学研究与知识转移（Knowledge Transfer），提升市民对科学运动的认知水平。 过去几十年间，香港市民对运动伤害处理的认知发生了显著转变。以往依赖民间‘偏方’的情况逐渐被科学方法取代，例如广泛应用的‘P-R-I-C-E’原则——即保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。值得注意的是，现代运动医学中的‘休息’并非完全静止不动，而是强调限制受伤部位活动的同时，维持其他身体部位的功能训练，以加速恢复进程并尽快重返运动场。 科研成果正不断转化为实际应用。国际足联（FIFA）基于科学研究推出的‘FIFA 11+’热身方案，可在20分钟内有效降低足球运动受伤风险达50%，如今这一理念已被推广至篮球、橄榄球等其他团队项目。此外，由香港浸会大学许士芬博士体康研究中心与香港中文大学医学院矫形外科及创伤学系合作开展的‘赛马会‘肌’不可失大行动’，正是基于长期研究数据设计而成，旨在帮助长者预防肩颈、下背及膝关节问题，延缓肌肉骨骼系统的退化，体现了科研服务社区的深远意义。 与此同时，香港的运动医学与科学研究成果频繁发表于国际权威期刊，学会成员亦积极参与全球学术交流，在国际舞台上展现本地科研实力。在本地层面，学会定期举办讲座、研讨会及学生科研交流活动，尤其是面向大专院校学生的年度学生研讨会，为年轻一代提供展示研究成果、拓展专业视野的平台，助力培育未来科研人才。 展望未来，香港运动医学及科学学会将继续推动跨学科合作，深化科研创新，并通过多样化活动促进青年研究员之间的互动与协作。目标是让更多科学证据转化为可操作的健康指导，使运动科学真正走进家庭、学校与社区，全面提升市民的生活质量与运动安全意识。从精英训练到全民健康，运动医学与科学正在成为连接科技与生活的关键纽带。 值得一提的是，国泰、Germagic及Canon曾大力支持‘体路’对香港奥运代表队‘Road To Tokyo’旅程的全程报道，进一步推动体育资讯传播与公众参与。而学会亦持续推出如《运动量越多越能“健心”吗？》《让学童动起来！》《肌腱炎，好难医？》等科普专题，回应社会关切，普及科学知识。可以预见，在科研与公共健康的双向驱动下，香港的运动医学与科学发展将迈入更加成熟与普及的新阶段。

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