南开大学推行长跑新规：占体育课成绩30%，借助APP记录课外锻炼

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近年来，为贯彻落实国家对学生体质健康的重视，南开大学积极响应教育部关于体育课程改革的号召，将长跑纳入体育课成绩评定体系，占比达30%。这一举措旨在提升学生心肺功能和整体身体素质，推动“健康中国”战略在高校落地实施。自2017年秋季学期起，南开大学与天津大学等高校同步推进公共体育课程改革，引入智能化管理手段，通过专用手机APP对学生的课外跑步锻炼进行科学化、规范化管理。 根据教育部发布的《国家学生体质健康标准》及相关文件要求，高校体育课程必须包含不少于30%的心肺耐力训练内容，并将其纳入最终成绩评定。跑步作为最基础、最有效的有氧运动方式，成为各高校实施该政策的主要抓手。南开大学体育部主任季纳新表示，心肺功能是衡量青少年体质健康的核心指标之一，而长跑不仅能增强心肺耐力，还能培养学生的意志品质和自律精神。 为确保课外锻炼的真实性与可操作性，南开大学通过公开招标引入专业体育类APP系统，利用GPS定位技术记录学生跑步轨迹。学生需在规定时间段内，选择校园内指定区域开展锻炼，点击APP中的‘课外锻炼’模块后开始跑步，并在过程中上传自拍照片以防止代跑作弊。每学期累计需完成30公里跑步任务，时间和节奏由学生自主安排，体现了灵活性与强制性的结合。 记者在天津大学采访时也观察到类似场景：不少大一新生携带手机在校园道路或操场跑步，手机屏幕显示实时里程、配速及路线轨迹。一位受访男生表示，虽然起初觉得任务繁重，但坚持一段时间后发现体能明显改善，逐渐养成了运动习惯。来自南开大学的女生小李称，自己本就热爱运动，目前已累计跑步超过35公里，轻松达标。 此次改革不仅强化了体育课的过程性评价，也推动了“动商”理念的普及。所谓“动商”，即个体参与体育运动的能力与潜力，正日益受到教育界的关注。依托信息化手段实现体育教学精细化管理，已成为现代高校体育发展的趋势。此外，学校方面还针对数据安全、隐私保护以及防作弊机制制定了详细预案，确保系统运行公平、公正、透明。 业内专家指出，将长跑成绩纳入体育总评，是对长期以来“重智轻体”教育观念的有力纠偏。未来，随着更多高校推广类似措施，有望在全国范围内形成重视学生体质健康的良好氛围。南开大学的实践也为其他院校提供了可复制、可推广的经验样本。

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