75岁老人史之田：从零起步的“轮滑少年”与他的健康人生

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在衡水市桃城区郁园小区，有这样一位令人敬佩的老人——75岁的史之田。他每天清晨6点准时穿上轮滑鞋，在家附近的健身广场上穿梭滑行，动作矫健如风，时而速滑、时而旋转，甚至做出“大鹏展翅”的花式动作，引来众多市民驻足称赞，称他为“轮滑少年”。 轮滑通常被认为是青少年的专属运动，但史之田用实际行动打破了年龄的界限。三年前，他还在广场遛弯时，看到孩子们踩着轮滑鞋飞驰而过，心中萌生了一个大胆的想法：“我也想试试。”尽管家人出于安全考虑强烈反对，担心他摔倒受伤，但他并未放弃。倔强的他偷偷买来轮滑鞋和全套护具，利用空闲时间坚持练习。 虽然曾因扭伤休养半年多，但他康复后毅然重新穿上轮滑鞋，不再躲藏，坦然面对亲友劝说。凭借早年练游泳打下的运动基础，加上自学网络视频、请教专业教练，他逐步掌握了轮滑的基本技巧，并不断挑战更高难度动作，最终精通速度轮滑与花式轮滑。 2019年，史之田报名参加衡水市首届冰雪运动会老年组轮滑比赛，并一举夺冠。同年在河北省首届冰雪运动会中获得第六名。值得一提的是，当时他对装备了解不足，竟穿着花滑鞋参加速滑项目，但这并未影响他的发挥，扎实的技术让他脱颖而出。 比赛的成功让他更加热爱这项运动。如今，他几乎每天坚持轮滑两小时，不仅收获了身体的轻盈与健康，体重从85公斤降至65公斤，免疫力也显著提升，几乎不再感冒，肢体协调性和灵活性大大增强。 近年来，他还尝试学习滑板，但仍最钟情于轮滑。他说踩上轮滑鞋就像“踩了风火轮”，感觉自己“变年轻了”，活动范围扩大，出行更便捷，生活也更热闹充实。 据最新消息，随着全民健身热潮兴起，河北省多地正推广老年人适宜的冰雪及轮滑项目，部分社区已开设低强度轮滑培训课程，鼓励老年人在安全保障下参与适度运动。史之田的故事正成为当地推动老年体育发展的典型案例。 不过，医学与运动专家提醒：老年人骨骼退化、反应能力下降，若无运动基础，不建议贸然尝试轮滑等高风险项目。确有兴趣者应做好充分热身，佩戴头盔、护膝、护腕等护具，选择平坦开阔的专用场地，量力而行，避免在交通道路或人流密集区滑行，以防意外发生。 史之田用自己的坚持诠释了“生命在于运动”的真谛，也激励着更多中老年人勇敢追求健康生活方式，活出精彩晚年。

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