儋州四中田径队全力备战省运会 冲刺夺金关键期

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3月21日下午，随着下课铃声响起，儋州市第四中学的60余名田径运动员迅速集结于田径场，投入到紧张有序的训练中。中短距离跑队员专注小频率跑训练，跳远选手反复练习冲刺起跳动作，标枪运动员则在教练指导下规范投掷技术。不同区域分工明确，训练项目有条不紊地推进，全体队员斗志昂扬，为即将到来的海南省第六届运动会（以下简称“省运会”）做最后冲刺。 每天下午5:30，田径场上都会准时响起市体校田径队教练陈晖洪亮的指导声：“调整呼吸，注意步伐！”作为带队多年的经验丰富的教练，陈晖对当前备战状态充满信心。他介绍，儋州市第四中学田径队近年来成绩斐然，在全市中小学生运动会上连续两年斩获团体冠军，并在省青少年田径锦标赛中屡次登上领奖台。今年省运会在本省举办，主场作战更增添了一份使命感与荣誉感。队伍在男子和女子中长跑、标枪、跳远等多个项目上具备冲击金牌的实力。 为科学高效备赛，教练组制定了系统化、周期化的训练计划：周一进行基本功训练，夯实技术基础；周二开展专项技能提升；周三强化力量训练；周四主攻速度与耐力结合训练；周五安排有氧耐力课程；周六组织模拟测试，检验阶段性成果；周日则进行总结复盘，及时调整策略。陈晖强调：“田径不仅是对身体极限的挑战，更是对意志力和心理素质的全面考验。每一个动作细节——呼吸节奏、步长控制、步频协调——都需要成千上万次的重复才能形成肌肉记忆。” 高强度训练持续半个多小时后，队员们虽已汗流浃背，但精神状态依然饱满。市四中学生丁兰启是标枪项目重点培养选手，去年在省青少年田径锦标赛中获得男子乙组第三名。回顾过往比赛经历，他认为失利主要源于技术动作不够成熟以及临场心理波动。“今年我更加注重日常积累和技术打磨，同时也在加强心理调节能力。省运会在‘家门口’举行，我希望通过不懈努力，在家乡父老面前取得突破性成绩。”他说。 据了解，本届省运会将进一步聚焦青少年体育人才培养，推动基层体教融合深入发展。儋州市教育和体育部门也加大了对学校代表队的支持力度，提供专业器材、医疗保障及营养支持。随着赛事临近，像儋州四中这样的基层训练单位正以高度的责任感和拼搏精神，积极备战，力争在省运舞台上展现最佳竞技状态，为城市争光。

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