四国女子足球邀请赛是一项高水平国际青年赛事，旨在为U20女足提供实战练兵平台。2023年该项赛事在昆明海埂基地举行，参赛队包括中国、挪威、墨西哥与韩国，赛程紧凑高效：为期8天共6场比赛，采用单循环+争冠/争三决赛制。首日中挪之战拉开帷幕，随后中国队连续面对墨西哥与韩国，赛程安排注重强度递进——首战后设48小时恢复期，次战前增加视频分析课，末战则配足医疗团队。赛事时间兼顾高原适应：所有比赛安排在上午10:00或下午15:00，避开午后强紫外线时段。中国足协将此赛程纳入巴黎奥运备战节奏，通过高强度对抗检验新阵型执行力。四国赛虽非FIFA正式积分赛，但其科学赛程设计已成为国字号梯队周期化训练的关键一环。
