乌利塞斯Jr自然健美典范

乌利塞斯·Jr（Ulysses Jr）是巴西著名自然健美运动员，2023年IFBB职业卡资格赛冠军，以极致肌肉分离度、对称性与严苛的自然训练理念闻名全球健美圈。

他身高178厘米、体重约103公斤，职业生涯坚持无违禁药物训练逾22年，多次在IFBB Pro League赛事中跻身前五，2024年圣保罗职业赛获古典健美组亚军，刷新南美自然健美选手历史最佳战绩。

其标志性训练哲学强调高次数（12–20次/组）、多角度刺激与计划高频迭代，拒绝单纯追求重量，专注肌肉控制感与雕刻式发展；深蹲纪录达200公斤，引体向上可负重45公斤完成10次，腹肌硬度与腰臀比被《Muscle & Fitness》称为‘解剖学级范本’。

妻子莎拉赫（Sharah）为巴西前啦啦队教练，产后系统投入力量训练，现为南美女子力量举认证教练；两人自2007年结婚，育有两子，长子已随父参与青少年功能性体能训练，家庭长期践行自然健美生活方式。

乌利塞斯目前担任IFBB Natural Division南美技术顾问，其训练体系被收录于2024年《Natural Bodybuilding Encyclopedia》官方教材。”

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乌利塞斯Jr的古典健美线条太绝了！巴西健美果然底蕴深厚

2026-02-04 20:55:11

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莎拉赫在IFBB自然健美赛上爆发力惊人，教科书级背阔肌！

2026-02-05 04:14:32

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巴西健美新势力崛起，乌利塞斯Jr+莎拉赫=自然健美天花板组合！

2026-02-05 03:37:55

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看完乌利塞斯Jr的对称性，才懂什么叫“古典健美黄金比例”

2026-02-05 07:47:22

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莎拉赫的腹肌雕刻堪比3D建模，IFBB自然健美真·零药检标杆

2026-02-05 03:58:36

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从里约到拉斯维加斯，巴西健美正用乌利塞斯Jr定义新古典时代

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自然健美党狂喜！莎拉赫无合成代谢剂却练出史诗级分离度

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乌利塞斯Jr肩腰比逆天，古典健美爱好者速存训练模板！

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