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孙杨叶诗文徐嘉余昆明高原集训

2026-02-08 13:06:53

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国家游泳队于2024年12月21日在昆明展开为期32天的高原冬季集训，孙杨、叶诗文、徐嘉余等运动员参与。训练以长段与短段有氧为主，辅以技术细节打磨，每日水中游距达12000至13000米，上午完成6000至6500米，每周安排陆上训练。

高原环境下呼吸控制成为最大挑战：叶诗文坦言‘排便比平原短’，徐嘉余指出‘尽全力在水中呼吸是当前主要困难’。尽管孙杨在昆明期间生病，仍坚持每日两次训练；叶诗文复训初期体重下降三斤，但训练强度与专注度居全队前列。

本次集训首次引入中枢神经疲劳监测设备，替代传统乳酸与血液生化指标，实现实时状态反馈。教练蔡力确认，运动员神经疲劳恢复情况、生理生化指标及技术细节均超预期达成。春节假期安排四天，队员按计划休整后投入后续备战。

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孙杨回归训练场，高原氧气虽稀薄，但斗志更燃！

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叶诗文在昆明挥汗如雨，蝶泳王者正悄然蜕变！

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徐嘉余高原备战姿势帅炸，仰泳新纪录已在路上～

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国家游泳队昆明集训曝光！这波高原buff加成太硬核！

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昆明海拔2000米，泳池却沸腾了！国家队状态拉满！

2026-02-05 03:00:18

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高原缺氧不缺拼劲！看中国游泳队如何“游”出新高度！

2026-02-04 12:49:43

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