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扎西解析杨式太极拳85式

NBA资讯

2026-02-08 14:21:56

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扎西，藏族，中国武术七段，1932年生于青海互助县，1974年拜杨氏太极拳第四代嫡系传人赵斌为师，成为其入室弟子。1986年在全国首届太极拳剑比赛中获杨式太极拳第二名，赵斌亲题“品高拳粹”赞誉其为“女状元”。

自1978年起，扎西义务授拳逾四十年，亲授学员近万人，率先将传统杨式太极拳系统引入西藏，推动该流派在西北及青藏高原的扎根传播。她长期担任陕西省武术协会太极拳专业委员、咸阳永年杨氏太极拳学会创会会长兼总教练，并参与《太极》杂志编务及武当太极拳顾问工作。

《感恩太极：扎西解析传统杨式太极拳85式》系统呈现其四十余年习练与教学成果，全书六章涵盖拳史溯源、八十五式结构解析、十三势精微要领、松与虚实开合等核心体悟，以及师徒问答与传承纪实。书中所有技术阐释均基于杨澄甫定型架与赵斌所传正统脉络，图解详实，理法清晰，是当代杨式太极拳第五代传人中少有的兼具实践深度与文本厚度的权威教学文献。

评论区

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kzhibo球迷
扎西老师演示的85式太有韵味了，传统杨氏太极拳精髓尽显！
2026-02-05 10:17:07
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kzhibo球迷
赵斌宗师传下的杨式太极真谛，跟着扎西学85式超受益！
2026-02-05 01:10:11
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kzhibo球迷
杨氏太极拳爱好者必看！扎西示范的传统杨式85式太正统了！
2026-02-05 06:33:38
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kzhibo球迷
从赵斌到扎西，杨式太极拳85式传承脉络清晰，干货满满！
2026-02-05 03:19:24
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kzhibo球迷
扎西老师打的杨氏太极拳85式，松沉圆活，这才是正宗传统味！
2026-02-05 09:39:11
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kzhibo球迷
学杨氏太极拳选对老师太重要！扎西教的85式结构严谨、理法俱全！
2026-02-05 01:19:50
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kzhibo球迷
传统杨式太极拳85式难在细节，幸有扎西老师逐式精讲，受益匪浅！
2026-02-04 17:02:11

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