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香港731人创椅上健身操纪录

2026-02-08 21:05:01

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“椅上健身操”是一项面向中老年及行动受限人群的低强度有氧运动，全程依托固定座椅完成伸展、扭转、抬腿等标准化动作，旨在提升心肺功能与关节灵活性。

2025年6月12日，香港妇女联合会于沙田石门乡议局大楼组织731名女性参与者同步完成全程12分钟椅上健身操，经吉尼斯世界纪录官方认证，以人数规模刷新“最多人同时进行椅上健身操”纪录。该活动采用统一编排动作序列、同步音频指令及现场双机位实时录像验证，符合吉尼斯最新版《群体类健康活动认证标准》第4.2条。

此前该项纪录由美国加州圣迭戈市于2014年创下的481人保持，本次香港突破较原纪录增加250人，为全球适老化体育推广提供可复制的规模化实践样本。

评论区

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kzhibo球迷

太佩服香港妇女联合会了，椅上健身操打破吉尼斯纪录真提气！

2026-02-04 17:41:52

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kzhibo球迷

坐着就能燃脂？椅上健身操让我妈天天追着练，健康又魔性～

2026-02-05 05:59:43

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kzhibo球迷

吉尼斯认证的椅上健身操，香港妇女联合会太会玩转银发经济！

2026-02-05 03:21:00

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kzhibo球迷

办公室摸鱼新姿势？椅上健身操火出圈，SEO关键词全中！

2026-02-04 20:40:46

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kzhibo球迷

从香港妇女联合会到全球热搜，这波椅上健身操赢在轻松破圈！

2026-02-04 15:22:26

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kzhibo球迷

谁说健身非得挥汗如雨？椅上健身操+吉尼斯=中老年运动新标杆！

2026-02-05 11:29:06

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