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国家举重队第三次体能测试

2026-02-08 21:40:45

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国家举重队于2025年3月底在海南五指山完成第三次体能测试，测试涵盖爆发力、核心力量、最大力量、心肺功能及新增专项力量五大模块，后者包括架上挺、借力推、高抓等与举重技术直接关联的指标。

第三次测试满分标准大幅提高：纵跳项目女子满分由50厘米升至57厘米，男子由55厘米升至75厘米；宽硬拉项目满分指标达各级别抓举世界纪录的135%（女子）和141%（男子），对标国际顶尖水平。

以75分（国家队入队选拔线）为基准，本次测试中男子22人、女子30人达标，整体达标率超76%；测试未设满分者，因新标准直指比赛真实供能需求——攀爬机训练严格按1分钟/组实施，并实时监控心率，模拟赛时高心率持续状态（实际试举准备期心率升高早于上台，总高负荷时间远超训练常态）。

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kzhibo球迷

国家队硬拉太猛了！宽硬拉练爆发力，举重专项力量稳了！

2026-02-05 11:00:53

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kzhibo球迷

体能测试新标准？国家举重队用宽硬拉狂刷爆发力天花板！

2026-02-04 20:23:11

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kzhibo球迷

宽硬拉不是炫技，是国家举重队打磨举重专项力量的硬核日常！

2026-02-04 12:58:53

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kzhibo球迷

看国家队体能测试：宽硬拉+爆发力=举重专项力量质变密码！

2026-02-04 18:03:47

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kzhibo球迷

谁说举重只靠技术？国家举重队用宽硬拉把爆发力拉满！

2026-02-04 12:59:44

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kzhibo球迷

体能测试升级了！国家举重队靠宽硬拉夯实举重专项力量根基！

2026-02-04 13:40:52

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kzhibo球迷

宽硬拉练到飞起，国家举重队把爆发力刻进肌肉记忆！

2026-02-04 22:46:22

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