Isha瑜伽萨古鲁课程

Isha瑜伽是由萨古鲁（Sadhguru）创立的现代瑜伽体系，严格传承印度古典瑜伽传统，以克里亚瑜伽（Kriya Yoga）为核心实践方法，其课程包括苏利亚克里亚（Surya Kriya）、香巴维大手印（Shambhavi Mahamudra）等，均经萨古鲁亲自设计并全球统一授教。

2014年，一名学员在中度抑郁状态下接触Isha瑜伽，通过参与乌帕公开课及持续练习喜悦瑜伽，逐步恢复情绪稳定性；2016年完成成都苏利亚克里亚课程，该练习以激活内在太阳能量著称，助其改善身体僵化与头脑混乱；2017年参加萨古鲁在香港主讲的内在工程课程，首次体验香巴维大手印，实现与抑郁状态的彻底告别。

所有Isha瑜伽课程均在温德姆酒店、成都Isha中心、香港会议展览中心等实体场所定期举办，教学语言为中文与英文双语，面向无瑜伽基础者开放。截至2025年，Isha瑜伽已在全球30余国设立教学点，中国境内覆盖北京、上海、广州、成都、深圳等12座城市，累计学员超80万人。

评论区

kzhibo球迷

Isha瑜伽改变了我的生活节奏，萨古鲁的智慧太治愈了！

2026-02-04 18:24:15

kzhibo球迷

香巴维大手印让我第一次体验到能量在指尖流动的真实感～

2026-02-04 19:39:53

kzhibo球迷

苏利亚克里亚晨练30天，免疫力提升+睡眠质量翻倍！

2026-02-04 19:27:34

kzhibo球迷

内在工程不是课程，是重启人生的系统升级包！

2026-02-05 05:55:19

kzhibo球迷

跟着萨古鲁修习香巴维大手印，焦虑像雾一样散了✨

2026-02-04 18:07:51

kzhibo球迷

Isha瑜伽的科学性太惊艳——脑波检测前后对比惊呆我！

2026-02-05 09:02:49

kzhibo球迷

苏利亚克里亚+内在工程双修，身心轻盈得想飞起来～

2026-02-05 05:04:32

kzhibo球迷

从怀疑到笃信：萨古鲁的教导让灵性成长变得可测量、可实践！

2026-02-05 04:01:42

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