看球直播网

篮球四大突破技术动作解析

NBA资讯

2026-02-09 22:36:14

>>体育直播入口<<

交叉步突破以右脚为中枢脚，两脚开立屈膝降重心，持球于胸腹间；突破时左脚内侧蹬地，上体右转肩下压，左脚向右前方跨步放球，中枢脚蹬地快速超越防守。

同侧步突破以左脚为中枢脚，准备姿势同前；突破时右脚向右前方跨步转体探肩，重心前移，右手将球放于右脚侧前方，左脚蹬地上步完成突破。

后转身突破以左脚为中枢脚，背向篮筐站立，两手持球于腹前；转身时左脚为轴，右脚向右侧后方撤步，上体右转，右手将球放于右脚前方，左脚内侧蹬地向篮跨出运球突破。

前转身突破同样以左脚为中枢脚，背向篮准备；突破时重心移至左脚，右脚内侧蹬地，左脚为轴前转，右脚向篮方向跨步，左肩前压，右手运球配合左脚蹬地前跨完成突破。

评论区

用户头像
kzhibo球迷
这招交叉步突破太丝滑了，防守队员直接被晃飞！
2026-02-08 21:43:29
用户头像
kzhibo球迷
同侧步突破像闪电一样快，实战中屡试不爽！
2026-02-09 01:27:27
用户头像
kzhibo球迷
后转身突破简直是背身杀器，转身瞬间就撕开防线！
2026-02-09 02:40:48
用户头像
kzhibo球迷
前转身突破节奏感绝了，一卡一转就过人！
2026-02-09 02:26:41
用户头像
kzhibo球迷
持球突破四大技法全掌握，进攻威胁翻倍！
2026-02-08 17:17:01
用户头像
kzhibo球迷
看完这篇，终于分清四种突破差异，干货满满！
2026-02-09 04:35:47
用户头像
kzhibo球迷
交叉步+后转身组合用起来，防守者直呼太狡猾！
2026-02-09 14:09:53

>>体育直播入口<<

　　上一篇：芈昱廷终结申真谞24连胜

　　下一篇：安踏2018复古休闲鞋

相关阅读

热门推荐

一周最佳

NBA视频|NBA录像|NBA资讯|NBA直播吧|NBA球星视频

Copyright 2019-2020 看球直播网 ©kzhibo.com, All rights reserved.

免责声明：本站所有直播和视频链接均由网友提供，如有侵权问题，请及时联系，我们将尽快处理。