国际篮联篮球规则详解

国际篮联（FIBA）官方规则明确：标准五人制篮球比赛由两支队伍进行，每队上场5名球员，其中1名可担任队长；替补席最多7人，主办方可根据赛事级别调整替补人数上限。

正式比赛分为4节，每节10分钟，节间休息2分钟，中场休息10分钟；若常规时间结束双方比分相同，则进行5分钟延长赛，直至决出胜负。得分方式包括：三分线外投篮命中得3分，线内投篮得2分，罚球命中得1分。

比赛用球依年龄与性别区分：男子成年组使用7号球（周长75厘米、质量600–650克），女子成年组及男子青年组使用6号球，12岁以下儿童使用5号球；场地为28米×15米硬质平整地面，配备标准高度3.05米的篮架与篮网。

篮球运动强调身体协调性、空间判断与团队配合，基础训练以运球、传球、投篮、防守为核心；除五人全场制外，国际篮联亦认证三人制篮球（3x3）为正式竞赛项目，于2020东京奥运会首次设项。

评论区

kzhibo球迷

国际篮联新规太给力了！三人制篮球节奏快，看得我心跳加速！

2026-02-08 16:33:30

kzhibo球迷

五人制篮球讲究配合，三人制拼的是爆发力，我都爱！

2026-02-08 22:44:18

kzhibo球迷

标准篮球场地尺寸终于搞清楚了，练球再也不迷糊～

2026-02-08 22:48:46

kzhibo球迷

篮球比赛规则更新后，裁判哨声都显得更专业了！

2026-02-09 06:19:09

kzhibo球迷

从五人到三人，国际篮联真懂年轻人想要的爽感！

2026-02-09 12:25:28

kzhibo球迷

三人制篮球+标准场地=新手友好天花板，速来打卡！

2026-02-09 05:56:31

kzhibo球迷

规则细节决定胜负！感谢国际篮联把篮球比赛规则讲透

2026-02-08 20:25:15

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