郑州中招排球垫球考试标准

郑州市中招体育考试自2024年起总分提升至100分，终结性评价占70分，新增排球垫球作为运动技能类抽考/选考项目之一，与篮球运球投篮、足球运球射门并列。

排球垫球测试要求考生在1分钟内完成连续正面双手垫球，球需达到指定高度（不低于2米），落地于3米×3米区域内，计有效次数。测试使用标准5号硬质排球（圆周65–67厘米，重量260–280克），场地须为平整无安全隐患的硬地或塑胶地面。

郑州东三马路小学二年级学生已系统开展排球垫球训练，证实该项目入门门槛较低；长江东路小学教育集团明确测试用球须气压适中、表面圆滑无龟裂、缝线均匀；建设路第二小学强调初学者应先掌握准备姿势与移动步法，再进入垫球技术练习，全程需配合热身与拉伸以预防损伤。

该项目不设专业裁判主观评分，全部依据电子计数与视频回放复核，满分标准为60次有效垫球。截至2024年官方终版政策文件发布，郑州全市共12所中小学常态化开设排球课程，其中7所配备国家二级以上排球教练员资质教师。

评论区

kzhibo球迷

排球垫球太难了！5号硬质排球手感生硬，中招体育考试压力山大～

2026-02-09 16:48:57

kzhibo球迷

郑州市中招体育考试新增排球垫球？运动技能类项目真考验基本功！

2026-02-08 19:01:08

kzhibo球迷

作为郑州初三生，每天练5号硬质排球到手腕酸，只为中招体育不丢分！

2026-02-09 03:32:24

kzhibo球迷

排球垫球居然成中招必考项？运动技能类项目正在倒逼学校开足体育课！

2026-02-09 06:01:26

kzhibo球迷

听说郑州中招体育考试用5号硬质排球？比软排难控多了，求攻略！

2026-02-09 15:55:47

kzhibo球迷

中招体育考试改革太及时！排球垫球这类运动技能类项目更重实际能力～

2026-02-09 00:48:09

kzhibo球迷

郑州家长速看！中招体育考试排球垫球评分标准细则哪能查？急！

2026-02-09 09:47:49

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