少林五拳与八大传统拳术体系

少林五拳是少林武术核心象形拳体系，由元代少林高僧白玉峰融合华佗五禽戏精髓与少林拳法创编，定型为龙、虎、豹、蛇、鹤五式。其理论根基明确：龙拳主练神，虎拳主练骨，豹拳主练力，蛇拳主练气，鹤拳主练精，强调精、力、气、骨、神五者交修互练，以达上乘境界。

地功罗汉拳属少林罗汉门外传支系，吸收螳螂拳揪腿、双提刁、崩拳等技法，突出地躺功训练，形成跌扑滚翻连贯、刚柔并济、朴实迅捷的独特风格。地煞拳则由元初少林紧那罗王所创，原七十二势，明代武僧同梁增衍为八十二势，重拳钻打、崩肘冲心、掠掌砍腹、足腿跺踢踹蹬，攻防一体，进退有据。

心意把被历代少林僧人奉为禅拳合一的至高法门，又名‘锄镢头’，宋代已隐传民间，千余年来秘不外宣，素有‘万拳之王’之称。八卦拳属少林体系内家拳种，非八卦掌之别称，共二十四路，分上、中、下八卦各八路，套路直线往返，刚猛朴实，强攻硬进，全称‘游身八卦连环掌’。唐拳、拦手拳亦为少林重要传承，前者直来直往、劲力弹性，后者清初郑姓拳师传于天津，含操、拦、翻、炮四套，2006年列入国家级非物质文化遗产名录。

评论区

kzhibo球迷

少林五拳刚猛有力，地功罗汉拳贴地生风，绝了！

2026-02-10 03:56:04

kzhibo球迷

心意把讲究心与意合，练一次就感觉内劲在涌动～

2026-02-09 22:16:14

kzhibo球迷

地煞拳阴柔诡变，像暗夜里的影子，太适合实战了！

2026-02-10 00:45:29

kzhibo球迷

八卦拳走转如游龙，转一圈浑身经络都通透了！

2026-02-09 20:59:39

kzhibo球迷

少林五拳+心意把组合练，外练筋骨皮，内养精气神！

2026-02-10 02:35:21

kzhibo球迷

地功罗汉拳接地气，膝盖不疼反而越练越稳，老武者诚不欺我！

2026-02-09 14:16:36

kzhibo球迷

八卦拳步法玄妙，配合地煞拳发力，打斗时预判全开！

2026-02-09 14:38:44

展开更多

　　上一篇：北京理工0比3南京城市

　　下一篇：足球经略无实证内容