侯氏太极拳七十五式

《国术丛书：侯氏太极拳》由山西科学技术出版社于2010年6月出版，全书248页，采用简体中文编写，32开本，ISBN为9787537735056。该书系统整理侯氏太极拳理论与技术体系，涵盖历史源流、拳架七十五式详解、推手训练、散手实战、养生内功及历代太极经典文献。

作者艾光明为西安外国语大学教授，1985年起师从侯转运，2010年任中国侯氏太极拳会会长；张昱东1985年习练侯氏太极拳，2007年成为侯转运入室弟子并任中国侯氏太极拳会副会长。二人长期致力于侯氏太极拳的理论总结与推广。

书中首次公开侯氏太极拳传统七十五式拳架动作规范与体用歌诀，剔除重复动作，突出技击结构与健身实效；同步收录张三丰、王宗岳等历代太极核心文献，并附侯春秀、侯转运亲传拳论。全书图文并茂、中英文对照，强调无极站桩、太极圆桩、内丹功等内功修习次第，确立侯氏太极拳在武当承架三合一脉系中的完整传承谱系。

评论区

kzhibo球迷

侯氏太极拳真传太难得！艾光明老师讲解超细致，练完浑身舒畅～

2026-02-09 18:17:49

kzhibo球迷

侯转运大师的拳法精髓全在这本书里了，张昱东整理得太用心！

2026-02-09 14:04:13

kzhibo球迷

山西科学技术出版社出品必属精品，侯氏太极拳入门首选！

2026-02-09 13:18:00

kzhibo球迷

练了三个月侯氏太极拳，肩颈不僵了！感谢艾光明老师系统教学～

2026-02-09 17:24:34

kzhibo球迷

张昱东老师笔下的侯氏太极既有深度又有温度，实操性超强！

2026-02-09 15:30:55

kzhibo球迷

从零开始跟练侯转运体系，动作拆解清晰，连呼吸节奏都标好了！

2026-02-09 08:45:58

kzhibo球迷

这本侯氏太极拳专著太实用！艾光明+张昱东组合果然靠谱～

2026-02-09 23:00:45

kzhibo球迷

山西科学技术出版社这本教材图文并茂，侯氏太极爱好者闭眼入！

2026-02-09 06:56:45

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