地功罗汉拳少林地趟绝学

地功罗汉拳是少林罗汉门重要外传支系，融合螳螂拳揪腿、双提刁、崩拳等技法，形成以地躺功夫为核心、刚柔并济、跌扑滚翻连贯流畅的独特风格。其徒手套路包括迎面直取、子路拳、八方拳、连五掌（开门拳）、汉通、滑车、于化剪等十余路，另存醉八仙与燕翎拳各一路——前者象形取意、飘逸洒脱，后者身法诡谲、实战性强，今已濒临失传。

器械套路涵盖春秋大刀、方天画戟、大叉盘龙棍、虎头双钩、八仙剑、地躺双刀、五花刀、司马刀及七环鞭等，突出地趟攻防特性。训练强调头顶颈挺、肩沉肘坠、胸含背拔、气沉丹田；步法主用弓步、跪步、独立步；跌法常见抢背、跌罗汉、乌龙绞柱、鲤鱼打挺。

该拳源于河南嵩山少林寺，承袭达摩所创十八罗汉手，经白玉峰增衍为一百一十八手，分先天（元始十八手）与后天两大体系。先天重禅修导引、桩功炼气，讲求‘不立文字，教外别传’；后天重技击演化，结构精巧、硬桥硬马，在珠江三角洲地区广泛流传。其‘三正’要诀（手正、身正、马正）为习练根基，兼具强身、防身、表演多重实用价值。

评论区

kzhibo球迷

地功罗汉拳太刚猛了！练完浑身通透，少林罗汉门果然底蕴深厚

2026-02-15 03:18:53

kzhibo球迷

螳螂拳的勾搂采挂太灵动，像极了山间捕食的螳螂本螂

2026-02-14 13:38:53

kzhibo球迷

达摩十八手看似简单，一招一式都在调息养神，白玉峰祖师真乃武学灯塔

2026-02-15 03:32:47

kzhibo球迷

少林罗汉门+地功罗汉拳=地下战神附体，膝盖不疼了腰不酸了

2026-02-14 15:42:09

kzhibo球迷

白玉峰创罗汉门时，怕是把禅意和筋骨都炼进了招式里

2026-02-14 12:50:32

kzhibo球迷

螳螂拳遇上达摩十八手？刚柔并济的武林CP锁死！

2026-02-14 05:20:07

kzhibo球迷

地功罗汉拳卧如弓、翻如轮，地板都喊“我还能再战五百年”

2026-02-14 13:53:20

kzhibo球迷

少林罗汉门传承千年不衰，靠的不是秘籍，是白玉峰那颗赤子武心

2026-02-15 03:20:02

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