龙脊导引操进校园

“龙脊导引操”（简称“龙引操”）由河北省中医院联合骨伤、中医、儿科、运动康复等多学科专家，在国家中医药管理局指导下研发，专为防控青少儿脊柱侧弯设计。该操以中医“整体观念、天人合一、阴阳平衡、筋骨并重”为理论基础，包含坐姿四式与站姿四式共八式动作，于2025年正式纳入河北省民生工程脊柱侧弯防控体系。

2025年6月1日儿童节，河北省全域中小学校同步推广“龙引操”，千万学生在世界体育冠军示范带领下集体习练。动作全程零负重、不损伤关节，临床验证可有效提升腰背肌力量、改善脊柱关节灵活性与周围肌肉稳定性，对脊柱侧弯早期干预具明确实效。

作为“治未病”理念落地校园的标志性举措，“龙引操进校园”实现小手牵大手，推动脊柱健康知识从课堂延伸至家庭及社区，成为健康中国行动中预防为主、宣教并行的典型实践案例。

评论区

kzhibo球迷

龙脊导引操太适合学生党了，每天5分钟缓解久坐脊柱压力！

2026-02-14 12:18:14

kzhibo球迷

河北省中医院推广的这套操真靠谱，我家娃练一个月体态明显正了！

2026-02-14 15:36:50

kzhibo球迷

中医导引治未病，脊柱侧弯防控就该从娃娃抓起，点赞健康中国行动！

2026-02-14 22:26:15

kzhibo球迷

办公族狂喜！龙脊导引操不占地方不流汗，却把驼背老毛病悄悄掰正了～

2026-02-15 01:56:45

kzhibo球迷

河北省中医院这波科普太及时！原来脊柱侧弯还能用中医导引科学干预！

2026-02-14 21:15:20

kzhibo球迷

作为康复师，我强烈推荐龙脊导引操——安全、可量化、百姓易学！

2026-02-15 00:13:59

kzhibo球迷

健康中国不止喊口号！看河北如何用传统导引术筑牢脊柱健康第一道防线

2026-02-14 05:37:58

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