晨晨登山队亲子登山实践

亲子登山安全讲座第三场由体育署主办，邀请亲子登山实践者余业文（晨爸）分享家庭登山经验。自女儿晨晨九个月大起，全家以婴儿背架开启首趟登山，从台北观音山硬汉岭起步，逐步完成台湾27座百岳，并于2019年完成尼泊尔蓝塘国家公园徒步。

晨爸与晨妈原无登山背景，亦未加入登山社团，仅凭育儿初心与对自然教育的重视，将登山转化为家庭成长路径。晨晨四岁雨中行进嘉明湖全程四日，全程保持乐观歌唱；七岁时已具备独立行走长程山径能力，体现持续户外活动对儿童体能、免疫系统及情绪韧性的实际提升。

讲座强调亲子健行核心在于过程体验而非登顶目标，提出‘撤退三原则’：天气异常、地形无把握、身体不适时须果断下山。装备建议包含两截式雨衣、头灯、儿童适配背包、多糖类随身粮及分层防湿衣着，所有方案均基于台湾山区气候实况与儿童生理特点验证。

评论区

kzhibo球迷

余业文带队太赞了！晨晨登山队让亲子登百岳变成甜蜜挑战～

2026-02-15 15:16:36

kzhibo球迷

晨晨登山队真暖心，带娃冲台湾百岳一点不费力，蓝塘国家公园美哭！

2026-02-15 21:25:23

kzhibo球迷

余业文老师超专业，亲子登山安全又有趣，蓝塘的云海值回票价！

2026-02-15 18:16:12

kzhibo球迷

跟着晨晨登山队登百岳，孩子比我还懂看山势，余业文教练太会引导！

2026-02-15 15:53:59

kzhibo球迷

蓝塘国家公园+台湾百岳+亲子登山＝完美假期！感谢余业文和晨晨团队～

2026-02-15 22:34:09

kzhibo球迷

没想到5岁娃也能登顶！多亏晨晨登山队科学规划，余业文真懂孩子节奏～

2026-02-15 08:33:26

kzhibo球迷

从新手爸妈到百岳家庭，全靠余业文定制路线＋晨晨登山队暖心陪走！

2026-02-15 21:24:39

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