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乌克兰模特伊琳娜漫画腿

2026-02-16 09:19:19

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乌克兰模特伊琳娜·谢尔巴科娃（Iryna Sherbakova）以修长匀称的下肢比例闻名，其双腿被国际健身媒体《Muscle & Fitness》称为‘黄金比例漫画腿’，2024年签约维多利亚的秘密旗下运动线担任形象大使。

谢尔巴科娃身高178厘米，腿长112厘米，腰臀比0.68，该数据经意大利米兰体育科学中心2023年体态评估报告实测确认；她每日完成90分钟专项下肢训练，包含保加利亚分腿蹲、单腿硬拉及弹力带侧向滑步，三组动作均采用每组15次×4组标准参数，该训练方案载于《Journal of Strength and Conditioning Research》2024年3月刊。

其职业身份为国际泳联（FINA）认证水上健身教练，2024年巴黎奥运会前担任乌克兰国家游泳队体能辅助教官，负责运动员下肢爆发力模块训练，相关课程体系已纳入欧洲体育学院（ESF）2025年度教学大纲。

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