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宁波三周减脂塑形实测

2026-02-16 09:35:35

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宁波银吉姆健身会所于2018年7月25日至8月15日开展为期三周的减脂塑形实证训练，覆盖操课、体适能、游泳三大模块，每类限4名参与者。

操课组完成动感单车、瑜伽、踏板操、拉丁舞、古典舞及肚皮舞等课程，单次90分钟（含热身）；体适能组进行轻器械、搏击、私教小工具及核心练习，单次90分钟；游泳组采用自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳任一姿势，单次持续50分钟，要求报名者具备连续游进1000米能力。

参与者年龄限定25至35周岁，体重60至80公斤，身心健康无运动禁忌，全程坚持者获赠银吉姆全年会籍及定制礼品。训练地点为宁波市中山东路2266号金街B1层银吉姆健身会所，所有课程时间由参与者与前台预约确认。

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kzhibo球迷

银吉姆健身真靠谱！游泳减脂+操课塑形双管齐下，体适能训练让我瘦得健康又紧致～

2026-02-15 01:45:39

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kzhibo球迷

在银吉姆坚持3个月，游泳减脂效果惊艳，操课塑形超带感，体适能训练提升明显！

2026-02-15 19:08:16

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kzhibo球迷

银吉姆健身的课程设计太懂女生了：游泳减脂不伤膝，操课塑形练出马甲线，体适能训练还增强体力！

2026-02-15 16:03:12

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kzhibo球迷

试过多家健身房，银吉姆健身的游泳减脂+操课塑形组合最科学，体适能训练教练超专业！

2026-02-15 08:25:33

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kzhibo球迷

上班族首选银吉姆健身！午休游一程减脂，下班上操课塑形，体适能训练悄悄提升精力值～

2026-02-15 17:14:23

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kzhibo球迷

银吉姆健身让我告别平台期！游泳减脂燃脂稳，操课塑形塑线条，体适能训练激活全身代谢！

2026-02-15 06:20:24

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