诺玛瑜珈Bungee Fly课程

Bungee Fly是一项结合肌力与有氧训练的空中弹跳课程，起源于高空弹跳运动，采用专业弹簧系统与改良版攀岩安全吊带，在离地状态下完成跳跃、旋转、悬停等动作。课程于2016年由NoMad Om Factory诺玛瑜珈在台北首创引入，是台湾最早系统化开设该课程的场馆之一。

课程在台电大楼捷运站旁两处场馆同步开展：本馆（罗斯福路三段171号9楼）以木质地板、暖黄灯光与居家氛围营造静谧感；一馆（辛亥路一段45号1楼）则以白墙、落地窗与彩色绸布打造活力空间。两馆均配备国际认证Bungee Fly专用设备，符合韩国、纽约、越南等地同体系标准。

NoMad Om Factory由Shany老师创立，其课程体系融合马戏团、表演艺术与POUND Fitness训练逻辑，除Bungee Fly外，还提供空环、绸吊、空中动力瑜伽等稀缺课程。学员在弹簧牵引下完成高强度间歇式运动，实测单节课可消耗400–600千卡，同步强化核心肌群、心肺耐力与身体协调性，并刺激内啡肽分泌。该课程被学员称为‘空中的TABATA’，以高效燃脂与飞行快感双重体验著称。

评论区

kzhibo球迷

NoMad Om Factory的Bungee Fly太解压了！Shany老师指导超专业～

2026-02-15 19:55:00

kzhibo球迷

诺玛瑜珈+空中弹跳训练=身心双重启，爱了爱了！

2026-02-16 02:44:46

kzhibo球迷

Shany老师气场全开，Bungee Fly课让我笑出腹肌！

2026-02-15 16:56:36

kzhibo球迷

在NoMad Om Factory飞起来的那一刻，压力全卸载！

2026-02-15 20:12:45

kzhibo球迷

诺玛瑜珈×Bungee Fly=都市人的快乐充电站，强推！

2026-02-16 01:54:28

kzhibo球迷

空中弹跳训练初体验，Shany老师耐心又幽默，安全感拉满！

2026-02-16 00:11:20

kzhibo球迷

NoMad Om Factory不愧是纽约风瑜伽地标，Bungee Fly太上头！

2026-02-15 16:55:48

展开更多

　　上一篇：李慧诗德国三金

　　下一篇：陈雨菲世锦赛淘汰李美妙