王玉芳首传王芗斋技击试力十节功

2026-02-17 05:24:58

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王玉芳是大成拳（意拳）第二代嫡传代表人物，师承王芗斋宗师之女王玉芳为该拳种核心传承人；1999年12月，她应法国搏击界邀请赴法开展为期两个多月的武术传播活动，在巴黎、里昂等地系统传授意拳功法。

在法期间，王玉芳首次公开传授王芗斋所创“技击试力十节功”，包括拔树试力、空中滤气试力、双手按弹簧试力、分水试力、回龙转臂试力、钩锉试力、揉球试力、开合试力、双手锉力试力、鸟难飞试力共十式，每式均以特定意念引导身体争力训练，强调体外与体内争力统一。

该功法严格遵循王芗斋《大成拳论》理论体系，涵盖蓄力、弹力、惊力、开合力、重速力、定中力、缠绵力、撑抱力、惰性力、三角力、螺旋力、杠杆力、轮轴力、滑车力、斜面力等十五种劲力生成路径，所有训练均以“动愈微而神愈全”为准则，全程无发劲、无对抗、无套路，纯以意念驱动神经肌肉协调反应。

“技击试力十节功”手稿由张天印整理，于2000年代初首发于《精武》杂志，系全球范围内首次系统披露该功法完整内容，填补了意拳技击训练文献空白，成为国际意拳研习者公认的权威技术范本。

kzhibo球迷

王玉芳老师演示的技击试力十节功太震撼了，大成拳精髓尽显！

2026-02-16 08:16:58

kzhibo球迷

王芗斋创立的意拳真不是花架子，跟王玉芳学十节功才懂什么叫“力由脊发”！

2026-02-15 21:07:19

kzhibo球迷

意拳入门必练技击试力十节功，王玉芳教学细致入微，受益匪浅！

2026-02-16 02:05:29

kzhibo球迷

大成拳老前辈王芗斋的智慧，被王玉芳老师用十节功讲活了，干货满满！

2026-02-16 00:53:22

kzhibo球迷

练了三年散打转学意拳，王玉芳教的试力十节功让我真正理解“意在力先”！

2026-02-16 08:42:42

kzhibo球迷

技击试力十节功是意拳核心，王玉芳示范刚柔并济，大成拳传承太珍贵了！

2026-02-16 05:38:48

kzhibo球迷

每天跟王玉芳视频练十节功，肩松了、劲整了，意拳果然讲究“形松意紧”！

2026-02-16 05:16:06

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