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罗维铭55岁超马纪录

2026-02-17 05:46:27

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罗维铭，中国台湾超长距离马拉松运动员，2005年首次完成全程马拉松，此后专注超马领域，相继完成100公里、1000公里及5000公里极限耐力赛事。2023年在台湾5000公里超马赛中以19天14小时完赛，创55岁以上组别最快纪录，连续两年位列总成绩前三。

其训练体系强调节奏控制与身体负荷管理，日常采用蛋奶素饮食结构——自2021年起由锅边素过渡至稳定蛋奶素模式，体脂率下降3.2%，平均心率恢复时间缩短27%，2024年台北100公里超马成绩较2022年提升48分钟。

该实践呼应全球植物性饮食趋势：据国际蔬食产业推广协会2024年度报告，台湾素食人口达324万，弹性素食者占比42%，Z世代达50%；全台蔬食相关商业规模突破4兆新台币，燕麦奶、植物肉等替代蛋白应用已覆盖连锁餐饮、超商及速食系统。

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kzhibo球迷

罗维铭太燃了！5000公里超马+蛋奶素饮食，科学耐力范本！

2026-02-15 23:13:21

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kzhibo球迷

被罗维铭圈粉了！超长距离马拉松还能坚持植物性饮食，健康又硬核！

2026-02-16 08:59:41

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kzhibo球迷

好奇罗维铭的蛋奶素食谱！求分享5000公里超马的营养补给秘诀～

2026-02-15 21:47:04

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kzhibo球迷

从没想过素食也能撑完5000公里超马！罗维铭重新定义耐力运动员饮食！

2026-02-16 10:21:27

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kzhibo球迷

罗维铭用实力证明：植物性饮食≠低能量，超长距离马拉松照样稳赢！

2026-02-16 09:55:16

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kzhibo球迷

关注罗维铭已久！他的蛋奶素实践让超马爱好者看到可持续运动新可能！

2026-02-16 10:34:08

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kzhibo球迷

5000公里超马+严格蛋奶素？罗维铭不是在跑步，是在刷新人类体能边界！

2026-02-16 12:49:43

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