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街跑少年10公里训练计划

2026-02-17 07:09:06

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“街跑少年”Youth.ROC是全城街马基金会旗下慈善项目，截至2024年已服务逾13,000名香港青少年，覆盖院舍青年、少数族裔学生、戒毒康复青少年及经济弱势群体。

该项目获香港特别行政区政府教育局正式认可，纳入新高中课程“其他学习经历”（OLE）范畴，在全港中学系统性推广。训练以8节趣味长跑课程为核心，内容涵盖基础耐力训练、呼吸节奏调控、10公里完赛能力培养及社区路跑实践。

所有学员完成计划后均成功完赛10公里街头马拉松，路线贯穿九龙城区及中西区主要街道，起终点设于九龙公园径与中环海滨长廊。项目强调体能提升、心理韧性塑造与社区归属感建立，不涉及竞技排名或成绩认证，纯以参与式体育促进青少年全人发展。

评论区

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kzhibo球迷

全城街马太燃了！街跑少年们用脚步丈量香港，青春就在10公里路上沸腾！

2026-02-16 10:29:39

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kzhibo球迷

Youth.ROC真给力，香港青少年长跑正掀起新风潮～奔跑吧，少年！

2026-02-16 00:51:26

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kzhibo球迷

10公里路跑不止是体能挑战，更是街跑少年向世界喊出的青春宣言！

2026-02-15 20:09:27

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kzhibo球迷

全城街马×香港青少年长跑＝热血+坚持+无限可能！为Youth.ROC打call！

2026-02-16 00:23:08

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kzhibo球迷

街跑少年冲过终点那一刻，整条街都在为香港青少年长跑喝彩！

2026-02-15 21:00:26

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kzhibo球迷

看完全城街马，秒懂Why Youth.ROC能成香港10公里路跑青春标杆！

2026-02-16 01:46:05

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kzhibo球迷

每一步都算数！从油麻地跑到中环，街跑少年用10公里定义新时代香港青年！

2026-02-15 17:02:28

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