陈式太极拳标准贰路64式 - 看球直播网

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陈式太极拳标准贰路64式

2026-02-17 07:55:17

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陈式太极拳标准贰路64式是陈式太极拳洪派代表性套路，由洪均生宗师在传统陈式太极拳老架二路基础上系统整理、规范定型，突出缠丝劲与螺旋发力特征，强调刚柔相济、快慢相间、松活弹抖。

该套路共64个定式动作，包含掩手肱捶、金刚捣碓、双震脚、旋风脚等典型技击动作，全程以腰为轴、节节贯穿，体现陈式太极拳‘一动全动、内外合一’的核心要领。

2010年成都时代出版社出版的《陈式太极拳标准贰路64式》由郭伟光编著，首次以图文+教学光盘形式完整呈现洪派贰路技术体系，成为洪派太极拳标准化传播的重要文献，被多所高校体育院系及国内外洪派传习机构列为指定教材。

评论区

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kzhibo球迷

洪均生大师的智慧在《陈式太极拳》里流淌，读来如沐春风！

2026-02-16 15:48:09

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kzhibo球迷

郭伟光老师演绎的洪派太极拳，刚柔并济，成都时代出版社这版太经典了！

2026-02-16 07:40:13

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kzhibo球迷

终于找到正宗洪派太极拳入门宝典，陈式太极的筋骨气韵全在这本书里！

2026-02-16 03:42:40

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kzhibo球迷

洪均生宗师嫡传，郭伟光精讲，成都时代出版社出品——太极拳爱好者必入！

2026-02-15 23:10:46

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kzhibo球迷

翻开这本《陈式太极拳》，仿佛看见洪派拳风在纸上行云流水，太震撼了！

2026-02-16 10:47:06

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kzhibo球迷

从理论到实战，洪派太极拳体系一书厘清，感谢郭伟光与成都时代出版社！

2026-02-16 03:54:43

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kzhibo球迷

陈式太极迷狂喜！洪均生心法+郭伟光示范+优质出版=不可错过的洪派权威读本！

2026-02-16 06:13:42

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