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曹占良篮球教学50集

NBA资讯

2026-02-17 09:19:42

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曹占良主编的《篮球教学视频（全50集）》是一套系统化、标准化的青少年与初学者篮球基础教学资源，覆盖运球、传球、投篮、防守、篮板及战术配合等全部核心环节。

该系列视频由国家级篮球教练员曹占良全程示范讲解，每集时长12–18分钟，内容严格遵循中国篮球协会青训大纲与国际篮联（FIBA）基础教学规范，所有技术动作均在标准室内篮球馆完成实拍，含多角度慢放分解与常见错误对比演示。

全50集按技能进阶逻辑编排：第1–10集聚焦单人基本功，第11–30集强化两人对抗与移动配合，第31–50集引入半场攻防实战应用及基础战术执行，被全国超230所中小学体育教研组列为校本课程辅助教材。

评论区

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kzhibo球迷
曹老师这基础训练太扎实了，孩子打篮球终于不瞎跑了！
2026-02-16 15:45:17
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kzhibo球迷
FIBA规范+本土化教学，曹占良真把青少年篮球教活了！
2026-02-16 11:24:46
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kzhibo球迷
练了两周传球稳定性明显提升，感谢曹占良老师的系统指导！
2026-02-16 18:21:21
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kzhibo球迷
教练说我们队改用曹占良的热身流程后，受伤率降了一半！
2026-02-16 00:55:44
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kzhibo球迷
作为体育老师，已把曹占良的基础训练模块纳入校本课程！
2026-02-16 10:50:46
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kzhibo球迷
孩子从怕对抗到主动要加练，曹老师的方法太懂青少年心理了！
2026-02-16 08:21:54
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kzhibo球迷
对比过5个体系，曹占良融合FIBA标准的基础训练最落地！
2026-02-16 03:18:10

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