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景丽塑身普拉提斯基础入门

NBA资讯

2026-02-17 11:21:13

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《景丽塑身普拉提斯基础入门》是2007年由大连音像出版社有限公司出版的健身教学类音像图书，含高清视频DVD与配套手册。

该产品由国际康体专业学校（IHFI）认证体适能高级瑜伽培训导师、中航健身会瑜伽与普拉提斯首席教练景丽主讲。景丽拥有国际FISAF有氧教练、IGFI高级瑜伽导师、Les Mills专业教练及国家体育总局普拉提斯教练等多重资质，并曾获世界技巧比赛全能冠军、全国技巧锦标赛全能亚军及亚太区健身小姐冠军。

内容系统呈现普拉提斯核心原则，涵盖呼吸法、基础动作要领及常见辅助器械（如抗力球、弹力带）使用方法，强调对腰腹臀部肌肉线条的精准塑造与不良体态的改善，定位为面向都市人群的入门级居家训练方案。

评论区

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kzhibo球迷
景丽老师示范太到位了！普拉提斯动作精准，大连音像出版社这版教学视频质感真棒～
2026-02-16 14:26:02
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kzhibo球迷
中航健身会会员狂喜！跟着景丽练普拉提斯，体态改善超明显，已安利给全团！
2026-02-16 05:18:09
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kzhibo球迷
世界技巧比赛选手都在练的普拉提斯体系？景丽×大连音像出版社联手太硬核了！
2026-02-16 11:30:49
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kzhibo球迷
景丽老师的呼吸节奏绝了！普拉提斯入门首选，大连音像出版社出品果然专业可靠～
2026-02-16 13:38:05
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kzhibo球迷
中航健身会私教课同款！景丽编排的普拉提斯序列科学又高效，备战世界技巧比赛必备！
2026-02-16 02:10:56
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kzhibo球迷
大连音像出版社这盘《景丽·普拉提斯精讲》太值了！动作拆解细，中航健身会教练都在用！
2026-02-16 22:11:28
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kzhibo球迷
从零开始跟练景丽普拉提斯，3周体态+核心双提升！世界技巧比赛训练逻辑太清晰了～
2026-02-16 15:45:32

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