陈沛菊陈鑫太极拳小架

陈鑫太极拳研修院与陈沛菊太极拳国际研修中心，是以陈家沟陈氏第二十世、陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈沛菊为总指导的专业机构，专注传承陈鑫嫡传太极拳体系。该体系源于陈氏第十六世陈鑫所著《陈氏太极拳图说》，确立太极拳“文化之拳”“哲理之拳”地位，形成完整理论与技术规范，尤以小架“功夫架”“看家拳”著称，动作端正、转换严谨、打练结合。

陈沛菊毕业于北京体育学院武术专业，系陈家沟首位接受高等武术教育的陈氏传人，现任河南省武术运动管理中心主任助理、高级教练、国家级武术裁判员、中国武术段位七段。其教学融合家族秘传与现代科学方法，强调理技并重、武医结合，在温县陈家沟及全球十余国设立研修分支，培养出大批教练员与段位人才。

陈氏太极拳小架传承谱系清晰：陈鑫（第八代）→椿元（第九代）→鸿烈（第十代）→立清、立宪（第十一代）→沛林、沛山、沛菊（第十二代）。陈沛菊以破除门户之见、系统化教学、国际化学术平台推动陈鑫太极拳走向世界，成为当前最具体系化、学术化与国际化特征的陈氏小架传承主体。

评论区

kzhibo球迷

陈沛菊老师示范的小架真有老祖宗的味道！

2026-02-16 19:51:35

kzhibo球迷

陈鑫太极拳的哲理太深了，练完浑身通透～

2026-02-16 17:55:30

kzhibo球迷

在陈家沟学小架，仿佛穿越回《陈氏太极拳图说》年代

2026-02-16 04:01:05

kzhibo球迷

陈氏太极拳小架刚柔并济，陈沛菊老师教得太细致了！

2026-02-16 13:37:30

kzhibo球迷

《陈氏太极拳图说》+陈沛菊实操=小架入门黄金组合！

2026-02-16 06:28:09

kzhibo球迷

看陈沛菊打小架，才懂什么叫“劲起于足，发于脊”

2026-02-16 12:26:24

kzhibo球迷

陈家沟归来，终于明白为什么小架是陈氏太极的活化石！

2026-02-16 10:01:40

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