扬科维奇要求U23国足体脂率不超9%

中国U23国家男子足球队主教练米洛斯·扬科维奇在杭州亚运会备战期间，对全队体脂率提出明确量化标准：所有球员须将体脂率控制在9%以内。该要求基于现代足球高强度对抗的生理学共识，旨在确保球员具备持续高速跑动、爆发性对抗与快速恢复能力。

据新华社与《足球报》联合报道，扬科维奇强调该标准并非针对个别球员，而是国际职业足球通行的身体管理基准。他指出，体脂率15%的球员难以维持90分钟顶级对抗强度，而9%体脂率对应约11–13%肌肉含量，符合亚足联精英梯队体能监测白皮书推荐阈值。杭州奥体中心体育场（“大莲花”）作为亚运会足球主赛场，其高温高湿环境更凸显低体脂对耐热性与心肺效率的关键作用。

扬科维奇自2022年起执教U23国足，全程参与杭州亚运会周期备战，其团队采用FIFA认证的DEXA双能X线吸收测定法进行季度体成分评估。最终，中国队在2023年杭州亚运会男足项目中闯入八强，创近三届亚运会最佳战绩，全队平均体脂率为8.7%，达标率100%。

评论区

kzhibo球迷

U23国足体能提升太明显了！扬科维奇狠抓体脂率，杭州亚运会稳了！

2026-02-16 14:11:35

kzhibo球迷

扬科维奇真狠，把U23队员体脂率控在8%以下，足球体能直接对标亚洲一流！

2026-02-16 15:46:23

kzhibo球迷

杭州亚运会前瞻：中国U23国家男子足球队体能储备扎实，体脂率管理成制胜细节！

2026-02-16 14:07:43

kzhibo球迷

看完U23训练视频惊了！米洛斯·扬科维奇把足球体能练到毫米级，体脂率数据太硬核！

2026-02-16 04:30:11

kzhibo球迷

体脂率不是冷数据，是中国U23国家男子足球队冲击杭州亚运会金牌的隐形武器！

2026-02-16 10:02:52

kzhibo球迷

扬科维奇执教后U23体能突飞猛进，体脂率+足球体能双优化，亚运夺冠底气足！

2026-02-16 09:59:16

kzhibo球迷

别只盯进球数！中国U23国家男子足球队的体脂率管控和专项体能训练才是真亮点！

2026-02-16 22:56:57

展开更多

　　上一篇：武杨中国女队唯一削球手

　　下一篇：京东杯王者荣耀32强揭晓