厦门IRONMAN70.3完赛4小时46分

厦门IRONMAN 70.3于2025年10月在环东海域生态赛道举行，赛事设游泳1.9公里、自行车90公里、跑步21.1公里标准距离。温带海洋性气候下，比赛当日骑车段气温适中，后半程降雨降温，赛道沿滨海东路延伸，途经五缘湾湿地与环东浪漫线，全程可见海景与绿植。

参赛选手以4小时46分完赛，获男子30–34岁年龄组第三名。游泳用时33分（目标30–35分），自行车用时2小时29分（目标2小时25分，创个人最佳），跑步用时1小时33分（目标1小时35分）。补给执行严格：下水前10分钟摄入1支能量胶+300ml清水；骑行阶段每15分钟补充运动饮料与清水交替，每30分钟1支能量胶，每45分钟第2次运动饮料，每50分钟1根能量棒，每小时2粒盐丸；跑步阶段每30分钟1支能量胶+300ml清水，每小时2粒盐丸，全程未摄入固体食物。

该成绩系其连续第三年参加厦门IRONMAN 70.3所取得，较往年实现总成绩大幅突破。同期，群英铁人俱乐部选手党哥与三姨均获得2026年夏威夷KONA世锦赛资格。赛事终点位于厦门国际会展中心南广场，官方计时由CHRONO TRACK系统完成，成绩已录入IRONMAN全球数据库。

　　上一篇：拜仁罗本里贝里2010复出

　　下一篇：企鹅跑社交路跑IP