黄浦跳水队市运会9金

黄浦区青少年跳水队自2004年组建以来，依托卢湾少体校平台，在教练吴修忍带领下实现从零起步到全国领先的跨越。2022年上海市第十七届运动会跳水比赛中，黄浦区代表队斩获9金9银9铜，位列金牌榜与总分榜首位，其中运动员卢小溪一人独得三枚金牌。

队伍累计为上海市运动队输送20余名运动员、为国家队输送7名运动员，培养出掌敏洁（世界杯、亚运会、全运会冠军）、段宇（现役国家队队员）等优秀选手。训练体系覆盖幼儿园中班至小学五年级共五六十名队员，配备上海游泳馆、东方体育中心等专业水上场馆及黄浦区体育局专项建设的全市器械最完备跳水陆上训练房。

吴修忍首创游戏化训练法，融合分化训练、重复训练与间歇训练，注重身体协调性、灵活性与爆发力培养，坚持因材施教、全程负责。19年来，黄浦跳水持续夯实人才基础，成为上海跳水后备力量核心输出单位。

评论区

kzhibo球迷

黄浦区青少年跳水队真棒！吴修忍的翻腾太稳了～

2026-02-16 13:56:58

kzhibo球迷

掌敏洁空中姿态美如画，不愧是黄浦跳水新星！

2026-02-17 11:38:38

kzhibo球迷

段宇压水花技术一绝，黄浦区青少年跳水队未来可期！

2026-02-17 10:09:31

kzhibo球迷

卢小溪起跳轻盈有力，为上海跳水注入青春力量！

2026-02-16 23:25:12

kzhibo球迷

黄浦区青少年跳水队训练扎实，吴修忍段宇双星闪耀！

2026-02-16 23:28:08

kzhibo球迷

掌敏洁+卢小溪组合太抢眼，黄浦跳水梯队建设真扎实！

2026-02-16 13:02:32

kzhibo球迷

从黄浦区青少年跳水队看中国跳水后备力量，赞！

2026-02-16 23:05:04

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