陈式太极拳老架二路炮捶

陈式太极拳老架二路，又称炮捶，由河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在祖传拳术基础上精炼编定，属陈氏太极拳核心套路之一。该套路以刚为主、快慢相间、窜蹦跳跃、突发抖劲，强调腰为主宰、呼吸随势、意气势合，共四段、四十三式，含金刚捣碓、掩手肱拳、全炮捶、当门炮等标志性动作。

《陈式太极拳老架二路意气势练习及用法》由安在峰著，人民体育出版社2012年11月出版，全书332页，系统阐述其起源发展、套路结构、技术特点与练习要领，涵盖基本手型步型、身法眼法、呼吸方法及意念导引，并详解四十三式动作名称、图解及实战用法，如‘金刚捣碓’震脚砸拳、‘掩手肱拳’发劲抖弹、‘全炮捶’连环爆发等，均配作者示范标准照。

该书突出‘内外结合’训练路径：练势阶段重形正，练气阶段重呼吸配合，练意阶段重导引观想与技击意识统一；对头颈、肩肘、腰脊、裆胯、足膝等十三部位提出明确要求，确立‘虚灵顶劲、含胸拔背、松腰开胯、虚实分明、以意行气、内外合一’十大动作要领，是研习陈式老架二路权威性教学参考。

评论区

kzhibo球迷

陈式太极拳老架二路炮捶太刚猛了，练完浑身通透！

2026-02-17 04:51:14

kzhibo球迷

安在峰老师讲解的陈长兴传承脉络，清晰又权威！

2026-02-17 13:35:04

kzhibo球迷

老架二路炮捶一招一式都带着陈家沟的筋骨气韵～

2026-02-17 09:49:19

kzhibo球迷

学了安在峰版炮捶教学，终于懂什么叫“刚中寓柔”！

2026-02-17 03:21:53

kzhibo球迷

陈式太极拳老架二路不是蛮力活，是智慧与劲力的共舞！

2026-02-16 16:39:38

kzhibo球迷

炮捶如雷贯耳，练的是形，养的是神，敬陈长兴宗师！

2026-02-16 16:26:35

kzhibo球迷

安在峰老师把晦涩的拳理讲得接地气，老架二路入门不难啦！

2026-02-17 13:14:55

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