陈氏太极拳炮捶

陈氏太极拳老架二路，又称炮捶，是陈氏太极拳核心套路之一，以刚猛迅捷、震脚发力、窜蹦跳跃为显著特征，强调松活弹抖与完整一气。全套路共六十式，起于预备势，经金刚捣碓、懒扎衣、单鞭、搬拦肘、护心捶、拗步斜行、掩手肱捶、连珠炮、倒骑麟、白蛇吐信、海底翻花、伏虎、玉女穿梭、当门炮、黄龙搅水、蹬一跟、扫膛腿、连环炮至收势，全程突出采、挒、肘、靠四隅劲法，辅以掤、捋、挤、按四正劲，体现‘快、刚、猛、整’的技击本质。

陈氏太极拳新架二路亦名炮捶，由陈照奎宗师定型，动作编排更趋复杂精密，强化弹性劲与螺旋缠丝的内在统一。其技术体系仍以四隅手为主、四正手为辅，注重震脚发力与闪展腾挪的节奏转换，外形疾刚跳跃，内劲缓柔沉稳，强调‘内不动外不发’‘一动全动’‘节节贯穿’的运劲法则。练习者须在熟练掌握新架一路基础上方能系统修习。

两套炮捶均根植于河南温县陈家沟传统，是陈氏太极‘刚柔相济、快慢相间、内外合一’哲学的具象化呈现，被国家体育总局列为《陈式太极拳竞赛套路》重要组成部分，并纳入中国武术段位制考核内容。

评论区

kzhibo球迷

老架二路刚猛有力，练完浑身通透！

2026-02-17 16:02:22

kzhibo球迷

新架二路更重技击实效，招招见真章！

2026-02-17 14:01:28

kzhibo球迷

陈氏太极拳炮捶如雷贯耳，爆发力绝了！

2026-02-17 22:17:19

kzhibo球迷

炮捶+老架二路组合练，功力提升超明显！

2026-02-17 01:52:01

kzhibo球迷

新架二路细节多，跟老师学才懂其中奥妙！

2026-02-17 01:36:42

kzhibo球迷

陈氏太极拳爱好者必修课：老架与炮捶双修！

2026-02-17 01:34:49

kzhibo球迷

练炮捶三年，肩背松了、劲路通了，真香！

2026-02-17 21:52:32

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