陈正雷陈氏太极拳剑刀

《陈氏太极拳剑刀》是陈正雷于2009年出版的系统性太极拳教学专著，由中州古籍出版社发行。全书涵盖陈氏太极拳老架一路、单剑、单刀及推手四大核心内容，采用图文并茂形式，对每个动作标注运行路线、呼吸节奏、内劲走向与技击用法，兼顾初学者规范入门与进阶者深化研习。

该书首编详述陈氏太极源流、门规戒律、身体各部位要领、手型步型标准及缠丝劲基础训练；第二至四编分别完成老架一路108式、单剑49式、单刀44式的完整图解；第五编系统解析掤捋挤按等五种推手法及实用应对；第六编收录散手实战应用范例；第七、八编则整合内气运行原理与《拳经总歌》《太极拳论》等经典拳论原文，实现技术与理论双重锚定。

陈正雷为陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人，自幼师从陈照丕、陈照奎，1974—1988年十余次斩获全国及国际武术比赛金牌。其著作逾百万字，被译为英、日、韩文全球发行，教学影像覆盖老架一路、二路、剑、刀、推手及养生功全体系，奠定当代陈氏太极标准化传播基石。

评论区

kzhibo球迷

陈正雷大师的陈氏太极拳真乃刚柔并济，学完推手才懂什么叫“四两拨千斤”！

2026-02-18 10:31:53

kzhibo球迷

陈氏太极剑如游龙出水，陈正雷老师一招一式都透着百年家传的筋骨与气韵！

2026-02-18 03:25:36

kzhibo球迷

练了三年陈氏太极刀，终于明白为啥说“刀是臂之延”——感谢陈正雷体系的科学传承！

2026-02-17 23:15:32

kzhibo球迷

太极拳推手不是较力，是听劲、化劲、发劲的艺术！陈正雷教学太接地气了！

2026-02-18 04:01:39

kzhibo球迷

从陈氏太极拳入门，到太极剑、太极刀进阶，这套体系逻辑清晰，小白也能稳扎稳打！

2026-02-17 11:23:18

kzhibo球迷

陈正雷讲推手时说“松而不懈，紧而不僵”，一句话点醒梦中人，收藏反复听！

2026-02-17 19:59:46

kzhibo球迷

非遗级陈氏太极剑法，在陈正雷演示下既有武术攻防内涵，又有养生哲学高度！

2026-02-17 12:00:53

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