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中华峨眉内功方宗骅著

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2026-02-19 10:03:15

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该书系统阐述中华峨眉内功体系，由全真太灵道第二十三代传人方宗骅先生所著，凝聚其四十年气功临床实践与理论研究结晶。全书分六篇二十六节，涵盖概论、功理、修身、强身、养生、功能，完整呈现从基础修身到内丹修炼的进阶路径。

书中详述六步养生功、六步纯阳功、八法修真功、十二导引功、十二内劲功、十二乾坤功、返还壮内功、通灵内丹功等十余种动静功法，并收录金罡神功掌、金罡清虚剑、玄门内功拳法等技击体系，以及玄门道医术之方术十二法、辨证法与纠偏法。全书配图527幅，图文对应，操作明晰。

1986年，中国气功科学研究会将其列为全国重点推广功法；1989年，世界医学气功学会认定为国际传统康复功法典范；1990年，中华医学气功学会指定为第十一届亚运会对外交流的中国优秀气功代表功法。方宗骅长期任职于四川省草堂干部疗养院，坚持临床一线，以安全、无偏差、易学、高效著称，尤在抗衰老与慢性病调理领域形成实证积累。

评论区

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kzhibo球迷
练过方宗骅老师的中华峨眉内功，气血通畅，睡眠质量直线上升！
2026-02-18 02:28:15
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kzhibo球迷
道教气功真不是玄学，玄门内功调息三月，焦虑明显减轻～
2026-02-18 08:16:45
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kzhibo球迷
金罡清虚剑配峨眉内功，动静结合太绝了！已跟练半年！
2026-02-18 10:07:44
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kzhibo球迷
方宗骅大师将古法峨眉内功现代化教学，零基础也能入门，点赞！
2026-02-17 23:19:28
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kzhibo球迷
中华峨眉内功+玄门内功双修后，专注力提升超明显，打工人必备！
2026-02-17 16:48:04
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kzhibo球迷
道教气功爱好者狂喜！金罡清虚剑招式暗合呼吸节律，养生又帅气～
2026-02-17 18:14:03
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kzhibo球迷
跟练中华峨眉内功三个月，体寒改善、例假规律了，感谢方宗骅老师！
2026-02-17 22:37:40

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