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专科以来的系统性运动习惯

NBA资讯

2026-02-19 12:02:32

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运动习惯始于专科时期,每日坚持跑步8公里、游泳2公里(蛙泳约72分钟),每周固定练习剑道1次、登山1次、泡温泉1次。

登山时远眺龟山岛的开阔视野、跑步中汗水与竹林清风交织的舒畅感、山泉与地下水混合形成的天然泳池般沁凉体验,构成其运动记忆的核心画面。

大学阶段加入校内健身社团,接受专业教练杨育龙系统指导,由此建立规律力量训练习惯,并持续投入至今。

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