IRONMAN 70.3石门水库站

2025年IRONMAN 70.3石门水库站于清晨6时50分鸣枪开赛，采用滚动出发制，按预估完赛时间分12个出发区。参赛者需完成3.8公里公开水域游泳、180公里自行车及42.195公里跑步。赛事水域水温实测15.3℃，低于国际铁人三项联盟（ITU）安全下限16℃，多数选手穿戴防寒衣参赛。

游泳段设顺时针单圈3800米路线，起点位于石门水库大坝东侧码头。受低温影响，大量选手在40分钟节点后出现股四头肌失温性抽筋、划频骤降及核心体温流失，完赛平均游泳用时较往年延长6分12秒。官方计时显示，该站游泳最快成绩为58分41秒（男子组），最慢有效完赛时间为1小时27分03秒。

自行车赛道全程60公里×3圈，总长180公里，主干道为加州87号公路北段，累计爬升328米，逆风路段占比达63%。索诺兰沙漠气候特征显著，日间地表温度超42℃，与晨间水库低温形成剧烈体感落差，构成赛事核心环境挑战。该站最终完赛率为78.4%，创近五年IRONMAN 70.3系列赛最低纪录。

评论区

kzhibo球迷

IRONMAN 70.3石门水库站太燃了！公开水域游泳那段像在和浪花谈恋爱～

2026-02-18 05:34:37

kzhibo球迷

索诺兰沙漠骑行段虐到哭，但夕阳下的铁人三项身影帅炸了！

2026-02-18 19:10:21

kzhibo球迷

公开水域游泳+沙漠骑跑=IRONMAN 70.3的硬核浪漫，爱了爱了！

2026-02-18 15:49:33

kzhibo球迷

石门水库的碧波、索诺兰的热风，铁人三项原来可以这么诗意！

2026-02-18 02:17:09

kzhibo球迷

每一滴汗都在喊：IRONMAN 70.3不是比赛，是灵魂在野外签到！

2026-02-18 01:00:40

kzhibo球迷

从水库跃入、在沙漠穿行——这才是公开水域游泳与铁人三项的王炸组合！

2026-02-18 08:06:14

kzhibo球迷

石门水库的清凉×索诺兰沙漠的炽热＝IRONMAN 70.3给勇者的双倍心跳！

2026-02-18 15:27:39

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