谢德安健美赛事亚军

2024年8月，52岁牙医谢德安在Model Fitness健美赛事中夺得亚军。该赛事无年龄限制，共40余名参赛者，涵盖青年选手与资深运动员，谢德安以均称体态、清晰背肌线条及标志性白发马尾造型脱颖而出，成为全场唯一超50岁获奖者。

他自2020年疫情初期体重逾160磅，经TRX悬吊训练、山地跑步及严格饮食调控——每日仅一餐晚餐、辅以高蛋白低碳水结构（如鸡胸、薯仔、鸡蛋、牛油果），配合赛前5至7日碳水断食，实现体脂率显著下降。其训练周期覆盖胸、背、肩、腿全肌群，每周六另加山地跑，兼顾功能性与舞台表现力。

谢德安于2024年12月再度参赛，并持续改善五十肩与寒背问题；其健身成果亦带动诊所患者关注体态健康。作为父亲，他将完成全马‘撞墙期’的坚持归因于女儿幼年肌肉无力症康复历程——那段在跑步机边哭边走的影像，成为他所有训练最坚实的精神锚点。

评论区

kzhibo球迷

谢德安太励志了！牙医+中年+健美冠军，Model Fitness真不是盖的！

2026-02-18 06:12:47

kzhibo球迷

谁说中年就不能练出好身材？谢德安用实力打破年龄偏见！

2026-02-18 02:43:22

kzhibo球迷

Model Fitness比赛现场被谢德安圈粉！牙医健身人设太硬核！

2026-02-18 18:10:41

kzhibo球迷

从诊室到舞台，谢德安诠释什么叫“专业与热爱双在线”！

2026-02-18 12:42:35

kzhibo球迷

中年健美天花板来了！谢德安证明：自律才是最酷的抗衰方式！

2026-02-18 20:30:42

kzhibo球迷

牙医健身不稀奇，但拿下Model Fitness奖牌的真不多见！

2026-02-18 05:50:22

kzhibo球迷

谢德安的故事该上热搜！中年转型、科学备赛、颜值体态双杀！

2026-02-18 18:50:32

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