王玺雯陈氏太极拳108式

王玺雯，国家武术一级教练、一级裁判，衡阳武术界代表性人物，自幼习武，4岁随父习练家传外家拳，1989年毕业于衡阳体校并留校任教4年。1997年转习陈氏太极拳，凭借扎实功底与刻苦训练，迅速掌握其内劲运行与螺旋缠丝要义。

她多次斩获国际国内重要赛事冠军，包括2006年国际太极拳交流大会传统陈式太极拳、太极剑一等奖，以及世界太极拳健康大会陈式竞赛太极拳、太极剑一等奖。其演练的陈氏太极拳108式与56式竞赛套路，以立身中正、刚柔相济、意气相随为显著特征，体现陈氏太极‘松活弹抖、螺旋缠绕’的核心理法。

王玺雯长期致力于陈氏太极拳传承推广，在高校、企业开展教学，网络教学视频点击量超200万次。她强调‘练字当头’，反对脱离意气的‘太极操’倾向，主张回归太极拳‘以武修身、调息养气、虚静为本’的传统养生本质，是当代陈氏太极拳实践与传播的重要践行者。

评论区

kzhibo球迷

王玺雯老师教的陈氏太极拳108式太扎实了，动作刚柔并济！

2026-02-19 12:04:29

kzhibo球迷

陈氏太极拳56式跟练一周，肩颈轻松多了，感谢王玺雯老师！

2026-02-18 22:15:34

kzhibo球迷

初学者首选王玺雯的陈氏太极拳教学，分解细致超友好～

2026-02-19 08:22:31

kzhibo球迷

从108式到56式，跟着王玺雯系统学拳，进步肉眼可见！

2026-02-18 22:32:48

kzhibo球迷

王玺雯把陈氏太极拳讲活了！传统韵味+现代教学法绝配｜ 陈氏太极拳不只健身，更是修心，王玺雯老师的课让我爱上坚持｜ 每天跟王玺雯练10分钟陈氏太极拳，56式已入门，期待挑战108式！

2026-02-19 05:58:33

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