燕青翻子拳中王

《"北腿"拳中王燕青翻子》是2005年金盾出版社出版的武术专著，作者蔡景和系中国武术六段、北京戳脚翻子研究会委员、吴斌楼先生嫡传弟子。全书系统呈现燕青翻子这一北派代表性拳种的技术体系，分为三编：第一编概述其名称沿革、吴斌楼传承脉络及“拳出如猛虎，身行似蛟龙”的技术特征；第二编详解功法、技法、手法、腿法与身法等基本构成；第三编完整记录十八趟连环套路，包括八大开燕青艺、八大开扑地绵、八大开金刚拳等，每趟均含歌诀、动作名称与图解说明。

该书配有插图与彩图800余幅，覆盖燕青翻子十八趟连环套路及附录中的连环战实战练习，内容严格遵循传统戳脚翻子技术规范，突出“手脚并用、以腿见长、刚柔相济”特点。作为燕青翻子标准化教学文本，其技术内容源自吴斌楼一脉真实传承，经蔡景和近三十年一线教学实践凝练而成，被北京多所中小学、武警部队及武术培训机构采用为训练参考。

本书属国家体育总局认定的传统武术推广读物，与蔡景和另一代表作《"北腿"代表拳种——戳脚拳法》构成姊妹篇，共同确立燕青翻子在当代北派武术文献中的权威地位，是研究戳脚翻子技术体系不可替代的原始资料。

评论区

kzhibo球迷

燕青翻子太刚猛了！蔡景和老先生的传承真绝活～

2026-02-18 21:07:08

kzhibo球迷

戳脚翻子+北腿双修？吴斌楼大师这波操作太硬核！

2026-02-19 17:29:04

kzhibo球迷

燕青翻子讲究灵巧，北腿重在爆发，融合得太妙了！

2026-02-18 22:25:11

kzhibo球迷

蔡景和传下的戳脚翻子，招招带风，看得我热血沸腾！

2026-02-19 14:03:15

kzhibo球迷

吴斌楼一脉的北腿功夫，刚柔并济，传统武术天花板！

2026-02-19 03:51:46

kzhibo球迷

燕青翻子不是花架子，实战性超强，练了三个月就懂了！

2026-02-19 00:41:47

kzhibo球迷

北腿+翻子拳=王炸组合！蔡景和、吴斌楼两位宗师YYDS！

2026-02-19 15:24:59

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