陈氏太极拳老架一路

陈氏太极拳老架一路由陈氏第十四世陈长兴所创，是陈氏太极拳最具代表性的基础套路，由七十五势组成，行拳时长约10至15分钟。该套路以柔为主、柔中有刚，强调中正安舒、螺旋缠丝、腰为枢纽、用意不用力，突出内外合练、刚柔相济、浑圆一体的技理体系。

其技术源头可追溯至陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路及一百零八势长拳一路，经陈长兴由博归约系统整编而成，四百年传承未变，被公认为太极拳各流派的母拳与根基。全球范围内习练者普遍以老架一路为入门首选，亦是国家级太极拳竞赛与段位考评的核心内容之一。

该套路适用于全民健身、传统养生、技艺进阶及竞技训练三大目标，完成系统学习并通过考核者，可进入老架一路提高班，并衔接老架二路、陈氏太极推手、单剑等进阶课程。合肥太之极会馆长期开设陈氏老架一路常规班与暑期强化班，由馆长何卫俊等资深传承人执教，覆盖学员遍及安徽及华东多省市。

评论区

kzhibo球迷

陈氏太极拳老架一路太有韵味了！何卫俊老师在合肥太之极会馆教得真地道～

2026-02-19 16:45:21

kzhibo球迷

合肥太之极会馆的陈氏太极拳课程超赞，老架一路招式刚柔并济，跟何卫俊老师学收获满满！

2026-02-18 23:06:27

kzhibo球迷

作为陈长兴一脉正统传人，何卫俊老师把老架一路打得行云流水，合肥太之极会馆真是太极爱好者的福地！

2026-02-18 21:58:40

kzhibo球迷

老架一路练了三个月，肩颈轻松多了！感谢何卫俊老师在合肥太之极会馆的耐心指导～

2026-02-19 09:02:18

kzhibo球迷

陈氏太极拳老架一路入门不易，幸亏遇到何卫俊老师！合肥太之极会馆环境静雅，教学专业！

2026-02-18 23:59:49

kzhibo球迷

在合肥太之极会馆跟何卫俊老师学陈氏太极拳老架一路，才懂什么叫“松活弹抖”，太震撼了！

2026-02-19 07:07:56

kzhibo球迷

从零开始学陈氏太极拳，何卫俊老师拆解老架一路细致入微，合肥太之极会馆是真心推荐的太极圣地！

2026-02-19 17:53:59

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